Ароматические травы в доме или домашняя ароматерапия
Практически все ароматические травы благодаря богатому составу имеют уникальные лекарственные свойства. В составе многих таких растений можно встретить витамины, минеральные вещества и прочие элементы (фитонциды), которые способны положительно влиять на здоровье. И вовсе необязательно их кушать, чтобы получить пользу. Достаточно будет ароматерапии.
Те, кто любит домашние растения, обязательно должны иметь дома хотя бы несколько ароматических трав. В этой статье речь пойдет о том, как их правильно выращивать, а также об их неоценимой пользе для нашей красоты и здоровья.
Почему нужно иметь ароматические растения дома
Ароматические растения, выращиваемые дома, можно использовать для многих целей. Чаще всего их употребляют в пищу, добавляя в блюда или напитки. Кроме того, различные ароматные травы могут применяться и в косметических целях.
Люди, которым нравятся растения, часто создают у себя дома живые уголки. Из ароматных трав можно создать оригинальный и ухоженный небольшой домашний сад из растений, который станет украшением помещения. Выращивать ароматные комнатные травы можно в горшочках или специальных ящичках. Место, где они находятся, всегда будет наполнено превосходным ароматом.
Давайте более подробно рассмотрим, в каких целях можно использовать ароматные домашние растения:
- Ароматные растения в кулинарии могут быть использованы вместо специй. В зимний период различные травы помогут восполнить недостающий запас витаминов. Кроме того, они придадут блюду пикантный вкус и превосходный аромат.
- Ароматные растения на подоконнике гармонично впишутся в интерьер кухни. Из некоторых трав можно готовить различные целебные настои и отвары.
- Девушки могут смело использовать некоторые домашние травы в косметических целях. Для этого хорошо подходит ромашка, шалфей, крапива, и т.д.
- Чтобы сделать принятие ванной приятнее и полезнее, можно добавить в нее отвар из трав или же свежие растения. Для этих целей используют мяту, лаванду, ромашку, шалфей, базилик и т.п.
Как выращивать ароматные травы дома
Ароматные травы можно выращивать у себя дома точно также, как и обычные комнатные растения. Многие из них не прихотливы в уходе, поэтому проблем с ними не возникнет. Однако нужно учитывать один нюанс – многие ароматические растения любят тепло, поэтому они должны находиться в отапливаемом помещении в зимнее время года, где температура не будет ниже +15 — + 22 градусов.
В чем лучше всего выращивать ароматные растения? Для них подойдут как обычные горшочки, так и большие специальные поддоны. Если вы собираетесь выращивать один сорт травы, то можно использовать средний по размеру горшок (например, для лаванды, ромашки, розмарина). Для таких трав, как петрушка, базилик, укроп и т.п. лучше всего приобретать длинные поддоны.
Ароматные травы в горшках и поддонах можно расположить не только на кухонном подоконнике, но и в любой комнате. Главное, чтобы им хватало света и влаги. Чтобы растения хорошо росли, нужно не забывать их вовремя поливать. Немаловажную роль играет грунт, в котором они растут. Он должен быть всегда подпушенным и свежим. Поэтому менять землю необходимо часто – раз в два месяца.
Ароматные травы выращивание которых несложное, принесут много пользы. Если для них нет места на подоконнике, то их можно переместить в зимний сад, на лоджию или балкон. Но нужно следить за температурой воздуха в помещении, она не должна быть слишком низкой.
Сегодня ароматные травы в горшках купить можно во многих магазинах. Однако некоторые специалисты советуют их выращивать самостоятельно из семян. Ведь те растения, которые будут выращены с нуля, самые лучшие – в них нет вредных удобрений.
Ароматные травы в квартире: противопоказания
Хотя аромарастения и полезны, их можно выращивать дома не всем. Дизайнеры советуют с осторожностью выращивать такие растения тем людям, которые страдают от аллергии. Существует также ряд заболеваний, при которых контакт с ароматными травами противопоказан.
Ароматные травы для дома
Чаще всего для дома выбирают такие травы, как базилик, мяту, лаванду и розмарин. Эти растения просты в уходе и хорошо растут. Кроме того, их можно использовать для разных целей. Нередко на подоконниках в зимнее время выращиваются и различные специи: петрушку, лук, укроп, чеснок и прочие.
Выращивание базилика в домашних условиях
Базилик очень любит свет и тепло. Поливать его нужно утром. Почва всегда должна оставаться влажной, поэтому полив должен быть частым. Комнатный базилик содержит в своих листочках столько же эфирных масел, как и огородный. Особенно сильный аромат появляется во время цветения. Стоит отметить тот факт, что этот приятный запах способен отпугивать комаров.
Базилик в кулинарии можно использовать как в свежем, так и в засушенном виде. Растение, которое выращивается из семян, дает хорошую зелень и пригодно к употреблению долгое время. Чтобы оно хорошо росло, ему необходимо подготовить правильную почву. В ее составе должен быть биогумус, кокосовое волокно, дренаж. Благоприятная температура – от +20 .
Выращивание лаванды в домашних условиях
Лаванда любит почву с низкой кислотностью, свет и влагу. Хорошо расти она будет на солнечной стороне. Уход за ней несложный, так как растет она быстро и редко поражается вредителями. Важно иногда подрезать кусты и не заливать почву.
Цветы лаванды можно использовать для приготовления чая. Они оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие. В составе цветов содержится большое количество витаминов, эфирных масел и прочих полезных компонентов.
Выращивание розмарина в домашних условиях
Розмарин выращивается из черенков. Черенок нужно опустить в воду и когда появятся корешки, высадить в почву. Растение любит солнышко и умеренный полив, не любит резких перепадов температур и частых пересадок. Оно не прихотливо в уходе.
Выращивание мяты в дома
Ароматные травы для чая используются часто. Мята идеально подойдет для приготовления успокаивающего чайного напитка. Также ее можно добавлять в различные блюда и выпечку. Она способна избавить от бессонницы, головной боли и прочих недугов.
Мяту можно вырастить из семян и черенков. При регулярном поливе она растет хорошо. Растение не любит сквозняков. Оптимальная температура +15. Подробнее о этом растении можно почитать в нашей большой статье о мяте перечной.
Другие фото растений можно посмотреть у нас в галерее.
Если выращивать самостоятельно лекарственные травы времени не хватает с этим может помочь наш магазин, здесь всегда можно купить более 300 видов лечебных растений и косметики на основе их, в том числе и травы для ароматерапии. Все растения свежие и большинство собраны дикорастущими, а для подтверждения их качества мы продаем их цельными.
Источник
Вместо освежителя: самые ароматные комнатные растения
Комнатные растения способны заменить химические освежители воздуха. Они не наносят вред здоровью человека и животных, приятно пахнут, иногда даже используются в лечебных целях и кулинарии. Кустики с пряно-горькими запахами лучше размещать на кухне, а со сладкими ароматами фруктов, цветов или цитрусовых — в гостиной или спальне.
Герань
Душистое комнатное растение, которое в зависимости от сорта может обладать различными ароматами. У герани сильно пахнут ее бархатные листья, это может быть запах цитрусовых, мяты, розы, абрикоса, ананаса. Цветет растение очень красиво небольшими цветками, собранными в зонтики. Окрас цветов яркий, насыщенный, может быть белым, красным, оранжевым или розовым.
Особенностью герани является то, что она источает аромат при прикосновении к листьям. Ее можно разместить в гостиной или спальне. Цветок прекрасно освежает воздух, снимает депрессивные состояния, повышает оптимизм, благотворно влияет на зрение.
Цитрусовые
Это может быть лимон, мандарин и даже апельсин. Дома такие деревья вырастают высотой до полутора метров и смотрятся очень эстетично в интерьере.
Цитрусовые можно вырастить только на солнечной стороне, так как им необходимо много света и тепла. Они нуждаются в хорошем поливе и подкормке. При соблюдении всех условий на дереве обязательно появятся плоды. Размещать цитрусовые можно в любой комнате, их душистый, сладкий, свежий аромат будет везде к месту. Аромат апельсина, лимона или мандарина очень бодрит, повышает настроение и избавляет от депрессии.
Эвкалипт
Растение представляет из себя маленькое деревце пирамидальной формы. Поверхность листьев гладкая, блестящая и имеет зелено-синий цвет. У молодого эвкалипта овальные мягкие листочки, но с возрастом они вытягиваются и становятся плотными. Цветы маленькие, одиночные, а плоды в виде коробочки.
Эвкалипт очень сильно пахнет, запах у него пряный, свежий, похож на камфору. По этой причине не стоит размещать его в детской комнате или спальне. Цветок способен выделять фитонциды, которые обеззараживают бактерии в воздухе и препятствуют развитию заболеваний горла и дыхательной системы.
Субтропическое вечнозеленое растение, которое неплохо приживается в домашних условиях. Его листья имеют удлиненную форму и по ширине могут быть до 4 см. Лавр очень любит солнечный свет, хороший полив и тепло.
Во всех частях растения содержится эфирное масло, смолы, дубильные вещества и горечи. Благодаря этому лавр имеет специфический ароматный запах и приятно-горький вкус.
Аромат цветка полезен при спазмах кишечника и воспалении дыхательных путей. Он освежает воздух и отпугивает насекомых.
Гардения
В домашних условиях выращивают гардению жасминовую. Она имеет очень красивые, блестящие зеленые листочки. Кустик может вырасти до 50 см в высоту. Цветет растение белыми махровыми цветками, которые появляются в большом количестве при правильном уходе. Они похожи на розы и приятно пахнут.
Гардения довольно капризна, поэтому для нее необходимо предоставить все условия, чтобы она не погибла. Не стоит оставлять цветок на сквозняке, заливать его водой или пересушивать почву. Температура воздуха и световой режим в помещении тоже должны быть комфортными. Приятный, нежный аромат гардении хорошо подойдет для гостиной либо спальни. Он обладает успокаивающим действием, снимает стресс и головную боль.
Стефанотис
Вьющийся кустарник, длина которого может достигать трех метров. У стефанотиса овальные темно-зеленые кожистые листья. Цветки в виде короны белого, светло-лилового или бело-желтого цвета растут пучками. Плоды представляют собой эллипсовидные коробочки, растрескивающиеся после созревания.
Обильно цветущий стефанотис источает сладкий, интенсивный аромат, похожий на запах туберозы. Он хорошо освежает и ароматизирует воздух, поэтому его лучше поместить в гостиную или спальню. Приятный запах избавит от навязчивых мыслей и плохого настроения.
Бегония
Растение родом из субтропиков и тропиков. При цветении на кустах появляется множество красивых цветков, которые могут быть различной окраски: белые, красные, желтые, розовые, оранжевые. Листья у бегонии бывают разной длины и формы, в зависимости от вида растения. Цветок нуждается в ярком освещении и достаточном поливе. Содержать его необходимо при умеренной комнатной температуре.
Бегония имеет тонкий, освежающий и очень нежный аромат. Она очищает воздух от болезнетворных бактерий и препятствует размножению плесневых грибков. Полезно иметь этот цветок дома людям с никотиновой зависимостью.
Орегано
Это растение известно также под названием душица. Листья у орегано зеленые, по форме продолговатые, на конце заостренные. Стебель прямой, ветвистый в верхней части. Цветы розовые, сиреневые или фиолетовые, довольно мелкие по размеру, собраны в метелки. Плоды светло-серые, похожи на маленькие орешки.
Орегано источает приятный пряный запах, поэтому это растение лучше всего разместить на кухне. Оно не только освежит воздух, но и будет прекрасной приправой к самым изысканным блюдам. Аромат душицы избавляет от депрессивных состояний и тревожности, а заваренный с ее листьями чай является отличным отхаркивающим средством при простудах.
Пассифлора
Другие названия пассифлоры: кавалерская звезда или страстоцвет. Растение тропическое, невероятно красиво цветет. Цветы звездообразной формы, в диаметре могут достигать до 10 см. По цвету они розовые, фиолетовые, белые или бордовые. Некоторые виды пассифлоры после цветения дают плоды, которые пригодны в пищу. Растение имеет гладкий вьющийся стебель и продолговатые листья.
Цветы пассифлоры имеют приятный, сладкий, освежающий запах. Он благотворно воздействует на человеческий организм. Аромат снимает нервное возбуждение, нормализует артериальное давление, обладает успокоительным эффектом.
Плюмерия
Тропическое растение с потрясающе красивыми крупными цветами розового, желтого, бордового или белого цвета, собранными в гроздья. Листья у плюмерии зеленые, крупные и продолговатые. Стебель темно-зеленый или коричневый, может вырасти в длину до двух метров. Растение очень любит солнечный свет, тепло и обильный полив.
Цветы плюмерии приятно и завораживающе пахнут. Они наполнят комнату сладким ароматом тропических фруктов с нотками жасмина. В ночное время запах становится насыщеннее и ярче.
Оригинал статьи и другие советы о том, как вырастить красивый домашний сад, читайте на сайте МоиОрхидеи
Источник
Ароматерапия в домашних условиях: пошаговая инструкция, как провести аромасеанс
Ароматерапия – наука приятная и несложная. Сегодня журнал «Королевнам.ру» расскажет вам, как правильно провести сеанс ароматерапии в домашних условиях и получить при этом массу позитивных эмоций.
Для начала давайте вместе разберемся:
Что такое ароматерапия?
Большинство источников определяет ароматерапию как некое искусство, призванное к укреплению и гармонизации духовного и физического здоровья человека. Ароматерапия активизирует врожденные ресурсы восстановления и оздоровления организма.
Считается, что ароматерапия направлена на поддержание иммунитета человека, управление его когнитивным и эмоциональным состоянием. По сути, ароматерапия – универсальный и «безлекарственный» метод воздействия на здоровье.
Специалисты в области ароматерапии (назовем их профессиональными ароматерапевтами) все же не дают гарантий стопроцентного выздоровления в лечении тяжелых заболеваний. Важно помнить, что ароматерапия – наука не совсем медицинская.
Скажем больше, многие врачи отрицают положительное влияние ароматов на здоровье и называют ароматерапию лженаукой, базирующейся на эффекте плацебо. Хотя, кто в современном мире будет спорить с удивительными свойствами плацебо? Человек есть то, во что он верит.
Зато врачи, практикующие ароматерапию, скажут вам о девяностопроцентной эффективности этого метода в сочетании с терапевтическим лечением. Таких результатов можно добиться, естественно, под наблюдением квалифицированного специалиста.
Ароматерапия включает в себя несколько видов воздействия:
— «Аэродиффузия»: распространение ароматов в воздухе посредством аромаламп, благовоний в помещении для устранения неприятных запахов, гармонизации эмоционального фона, повышения либидо и даже дезинфекции воздуха;
— «Местное» применение на коже: втирание аромамасел в кожу при массаже и прочих косметических и лечебных процедурах (в т.ч. прием ванн);
— Вдыхание: непосредственное вдыхание ароматов при физио-эмоциональных нарушениях, то есть эмоциональном истощении, депрессии, усталости, в том числе и некоторых респираторных заболеваниях (ОРЗ, простуда, насморк, кашель)
Таким образом можно проводить ароматерапию в домашних условиях и в косметических салонах. Кстати, многие тайские, индийские и турецкие SPA-салоны базируются именно на благотворном воздействии ароматерапии.
Что же делать, если вам ну очень хочется опробовать на себе эффект ароматерапии, а с чего начать не знаете? Тогда читайте дальше, и вы сможете самостоятельно провести аромасеанс дома *good*
Когда ароматерапию проводить нельзя
Предварительно, вам нужно внимательно отнестись к рекомендациям врача относительно необходимости проведения аромасеанса. Аромасеансы категорически противопоказаны:
- лицам, страдающим любым видом аллергии (пищевая аллергия, аллергия на бытовую химию, косметику, пыль, шерсть, пыльцу, споры грибков\плесени; аллергический ринит; сыпь, крапивница; в особенности бронхиальная астма и т.д.) и хотя бы раз в жизни перенесшим отек Квинке;
- беременным и кормящим женщинам, а также лицам, прошедшим химиотерапию (в данном случае ароматерапия возможно ТОЛЬКО под наблюдением специалиста);
- лицам с высоким артериальным давлением;
- лицам, страдающим эпилепсией.
Выбираем вид ароматерапии
Для начала сеанса ароматерапии дома вам понадобятся (на выбор):
- аромалампа
- увлажнитель воздуха с контейнером для аромамасла
- электрическая настольная лампа\бра
- аромакулон
- аромасвечи
- аромапалочки
- аромакамни
Нет, конечно же, не нужно бежать в магазин и покупать все сразу. Достаточно того, что вам нравится больше всего, или что есть на данный момент у вас в квартире.
Возможно, вы сейчас задаетесь вопросом, а что же все-таки лучше использовать из данного перечня? Чтобы исключить ваши сомнения по тому или иному поводу, мы сделаем краткий обзор по всем перечисленным приспособлениям.
Аромалампа
Аромалампа – самый удобный и эффективный вариант. Сегодня на рынке представлено великое множество аромаламп. Расцветку, форму, материал можно подобрать на любой вкус и даже в стилистике любого интерьера. Аромалампа состоит из двух уровней: первый уровень предназначен для свечи-таблетки, второй – для жидкости (вода, аромамасло).
Аромалампа удобна в использовании для ароматерапии в домашних условиях. Вам нужно зажечь свечу и налить немного воды и пару капель аромамасла в чашу. И вы можете наслаждаться сеансом ароматерапии. Кстати, воду можно и не добавлять, но в таком случае аромат будет более насыщенным, а масло будет сильнее дымить.
Онлайн-журнал Korolevnam.ru настоятельно рекомендует вам соблюдать правила пожарной безопасности, не оставлять огонь без присмотра и не размещать его на сквозняке и\или перед открытым окном.
Не оставляйте даже маленький огонёк рядом с детьми, животными или людьми с ограниченными когнитивными возможностями. Помните: ваша безопасность должна быть превыше всего!
Увлажнитель воздуха
Увлажнителей воздуха, также как и аромаламп, очень много. Есть на любой вкус и кошелек. На стоимость, в основном, влияет количество квадратных метров, которые увлажнитель способен «оросить», или, проще говоря, объем увлажнителя.
Обращайте также внимание на количество часов, которые увлажнитель может отработать бесперебойно в экономном режиме. Увлажнитель воздуха удобен в применении для ароматерапии и может оставаться без наблюдения долгое время. Безопасен для детей и домашних животных.
Польза от него двойная: увлажнение воздуха в помещении и воздушная диффузия аромамасла. Для последней функции у некоторых увлажнителей предусмотрен специальный контейнер, куда можно залить аромамасло.
Однако можно обойтись и без данной допфункции. Достаточно капнуть пару капель масла в саму емкость для воды или сразу в воду, которая впоследствии наливается в ёмкость увлажнителя. Вот такие хитрости. И удобно, и экономично, и безопасно в домашнем использовании. Но дороже аромалампы.
Электрическая лампа\бра
Пожалуй, самый бюджетный вариант (правда, не с точки зрения энергосбережения ). Если тратиться на увлажнитель и аромалампу не хочется, то можно капнуть пару капель любимого масла прямо на лампу накаливания (печально, но энергосберегательные лампы не подходят для воздушной диффузии масла).
Эффект будет более насыщенный, но не такой продолжительный, как в предыдущих случаях. Подходит для быстрой ароматизации помещения.
Аромакулон
Данная вещица сочетает в себе два плюса: стильное украшение и персональный ингалятор. На рынке представлено великое множество аромамедальонов: от керамики до драгоценных камней.
Благодаря изящной форме (выполняется в виде вазы с узким горлышком) аромат держится до 3 дней и обладает узконаправленностью (при том, что капнуть в него достаточно всего 1-3 капли масла).
Его можно носить на шее, повесить в машине или в шкафу. Только не забывайте периодически подносить его к лицу – эффект будет более отчетливым. Кулон может пригодиться и в создании своего неповторимого аромата.
Такой кулон-талисман можно использовать не только для ароматерапии в домашних условиях, но и на работе, на улице и везде, где сочтете нужным.
Аромасвечи
Аромасвечи уже содержат в своем составе эфирные масла, поэтому дополнительно тратиться на какое-то масло не придется.
Выбирайте наиболее приятный запах, или тот, который рекомендован вам специалистом, и зажигайте в свое удовольствие. Только не забывайте, пожалуйста, про технику пожарной безопасности *victory*
Аромапалочки
Аромапалочки также пропитаны маслами. Выбирайте по тому же принципу, что и аромасвечи. Запах аромапалочек более насыщенный и стойкий.
Палочка поджигается и тушится, поэтому более безопасна в применении.
Аромакамни
Да, есть также и аромакамни. Изготавливаются они, в основном, из экологически чистых пористых природных материалов: глина, пемза, гипс и даже…тесто!
Поэтому такие полезные штуки можно изготовить самостоятельно. Пара свободных минут, творческий настрой и фантазия сделают свое креативное дело
Вот краткий обзор по приспособлениям для ароматерапии в домашних условиях. Надеемся, наш журнал «Королевнам.ру» помог вам определиться с выбором нужного «аромапомощника» *yu*
Выбираем эфирное масло
Теперь давайте поговорим об эфирных маслах – квинтэссенции задуманного аромасеанса. Существует много разных масел, и важно знать между ними разницу. Итак, внимательно читайте этикетки: на некоторых баночках присутствует надпись «100% натуральное эфирное масло» или «100% essential oil», а на некоторых – «косметическое эфирное масло» или «100% ароматическое», «100% чистое», «100% эфирное масло», «100% концентрированное», а то и вовсе «минеральное масло» (а это уже не растительный, а переработанный продукт). Разница не только в цене, но и в содержании.
Косметическое масло
Косметическое масло представляет собой уже разбавленный маслом-основой продукт. Такое масло дает быстрый, но ненасыщенный и «скороулетучивающийся» аромат.
Конечно же, стоит оно дешевле. Такое масло предназначено для банных процедур: добавление в бочку с водой, на веник в парилке, в ванну. В общем, предназначено для «местного применения», так скажем. Риск ожога данным маслом минимален (но все же есть!).
Натуральное эфирное масло
100% натуральное эфирное масло – дорогое удовольствие. Как раз-таки предназначено для воздушной диффузии. Эффект от данного вида масла стойкий, насыщенный и долговременный. Наносить на кожу в чистом виде опасно: возможны ожоги и аллергические реакции. Поэтому сразу читайте нижеследующий пункт о наших рекомендациях по применению.
Меры предосторожности по применению эфирных масел в домашних условиях:
- Категорически запрещается применять эфирные масла внутрь.
- Запрещается применять 100% натуральное эфирное масло непосредственно на кожу и слизистые оболочки. Масла с содержанием фенолов выше нормы (корица, например) способны вызвать раздражение кожи, глаз и слизистых участков.
- Гипертоникам противопоказаны ароматы лаванды и розмарина.
- Внимательно читайте на этикетках инструкцию по применению и предназначению масел.
- Всегда следуйте рецептам и рекомендованным дозам масла во избежание головных болей, тошноты, рвоты, нервного расстройства.
- Помните, что любое эфирное масло способно вызвать аллергическую реакцию у вас, членов вашей семьи, детей, животных и всех тех, кто находится рядом с вами в период проведения аромасеанса.
- Нельзя применять масло вблизи открытого огня ввиду его высокой летучести.
Вот основные правила, которыми вы должны руководствоваться, если все-таки решили испробовать сеанс ароматерапии в домашних условиях. Не портите себе аромасеанс: заранее позаботьтесь об устранении всех мешающих факторов.
Полезные свойства масел и рецепты ароматерапии
Назначение аромамасел различное. Каждый аромат воздействует на эмоциональное или же когнитивное восприятие. Масла, влияющие на эмоциональную сферу, способны управлять вашим настроением, в том числе усталостью, стрессом, грустью, радостью, либидо. Вы можете самостоятельно создать свой настрой на конкретную ситуацию или минуту жизни.
Журнал «Королевнам.ру» представляет вашему вниманию ароматы, способные повлиять на ваш эмоциональный фон:
Бессонница, стресс, раздражительность, гнев
Вам помогут избавиться от негативных эмоций масла померанца, герани, лаванды, корицы, розы, ромашки, гвоздики, мелиссы, ладана, валерианы, базилика, кипариса, сандала.
Арома рецепт от бессонницы и стресса
Успокоиться вам поможет рецепт ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 3 капли таких масел, как вербены, ромашки, мандарина, грейпфрута и наслаждайтесь нежным фруктовым ароматом.
Если же вы хотите уснуть, то используйте смесь из 3 капель шалфея, мелиссы и лаванды. Тогда сладкие сны не заставят себя ждать.
Депрессия, сонливость, грусть, усталость, мигрень
От всех перечисленных недугов используйте для ароматерапии в домашних условиях корицу, апельсин, герань, розу, бергамот, имбирь, иланг-иланг, пачули, эвкалипт, лаванду, перечную мяту, лимон, лайм, чабрец, майоран, мирру, мускатный орех, нероли, шалфей, грейпфрут и даже…полынь (несмотря на горьковатые нотки, данная трава считается сильным природным антидепрессантом)!
Арома рецепт от депрессии
Прогнать депрессию, хандру и сонливость вам поможет такой аромарецепт: смешайте в аромалампе по 3 капли розы, апельсина, гвоздики и нероли. Можете воспользоваться данным рецептом утром, в самом начале дня.
Природные афродизиаки
Тут важно подумать, кому вы хотите помочь возбудиться: себе или любимому мужчине.
Арома афродизиаки для мужчин
Увеличить мужское желание помогут сандал, имбирь, миндаль, кипарис, можжевельник, кардамон и даже, вы удивитесь, лаванда.
Арома афродизиаки для женщин
Жасмин, иланг-иланг, герань и ваниль повышают женское либидо.
Афродизиаки для обоих
Если вы хотите заставить «дрожать от желания» вас обоих, тогда используйте пачули, мускатный орех, шалфей, нероли, розу, розмарин.
Арома рецепты афродизиаков
Вот пара рецептов ароматерапии для вас и вашего мужчины.
Для него: соедините по 2 капли шалфея, майорана, лаванды и литсеи.
Для вас: смешайте по 4 капли масел иланг-иланга, жасмина, грейпфрута и сандала.
Ароматерапия от болезней
Что касается когнитивного восприятия, то это, прежде всего, ваше физическое состояние. Поскольку известно, что именно наш мозг управляет всеми жизненно-важными процессами в организме.
Именно от ваших мыслей зависит ваше здоровье. Развеять тучи над вашим здоровьем также помогут эфирные масла и рецепты для ароматерапии в домашних условиях.
Дезинфекция помещения аромамаслами
Почему мы решили начать с обеззараживания? Потому что для здоровья очень важен воздух, которым вы дышите. И если воздух загрязнен бактериями (и вирусами – при наличии дома «гриппующих»), то необходимо его очистить.
Вам помогут цитрусовые и хвойные масла, а также масла чайного дерева, ромашки, нероли, герани, эвкалипта, гвоздики, тимьяна. Эти масла отлично помогают при простудах, гриппе.
От простуды спасет следующий аромарецепт
Смешайте в аромалампе по 1 капле масел лаванды, тимьяна, мяты перечной и чайного дерева. Лаванду и тимьян можно заменять на эвкалипт и шалфей.
Заболевания носоглотки
Победить заболевания дыхательных путей, избавиться от кашля и насморка помогут масла лимона, лайма, чайного дерева, пихты, кедра, лаванды, вербены, китайского лимонника, герани.
Аромарецепт для дыхательных путей
Нормализовать работу дыхательных путей, обеззаразить помещение вам поможет рецепт смеси для ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 2 капли шалфея, лимона, сосны и розмарина.
Снижение температуры
Часто бывает так, что не удается сбить температуру болеющему. В комплексе с другими мероприятиями можно применять и ароматерапию в домашних условиях. Помогут масла перечной мяты, эвкалипта, лаванды. Ромашка, базилик, кипарис, розмарин и можжевельник помогут вызвать потоотделение. Такие масла можно применять и для воздушной диффузии, и для местного применения: пара капель масла добавляется в емкость с водой, которой впоследствии протирают больного.
Боли в суставах и мышцах
Немного успокоить боль и снять создавшееся нервное напряжение помогут ванны с маслами чабреца, лимона, лайма, розмарина, лаванды, майорана.
Массаж аромамаслами от реваматизма, рецепт
Существует даже массажный рецепт ароматерапии от ревматизма: соедините 100 мл базового масла (оливковое, льняное, кокосовое, кедровое, абрикосовое, жожоба, персиковое, авокадо или обычное детское косметическое масло) с 10 каплями эфирных масел сосны, можжевельника и розмарина. Растирайте проблемный участок полученной смесью.
Нарушения пищеварительного тракта
Справиться с «желудочно-кишечными» проблемами помогут масла мяты перечной и ромашки. Только помните, что применять эфирное масло внутрь без консультации специалиста нельзя. Лучше ингалируйтесь себе на здоровье
Сердечно-сосудистые нарушения
Унять «сердечные боли», восстановить работу сосудов поможет розовое масло. Еще древние греки заметили, что данное масло прекрасно справляется с нервными расстройствами, перевозбудимостью и стрессом.
Также поможет ромашка, валериана, мелисса, ладан. Если у вас повышенное кровяное давление избегайте ароматов розмарина, лаванды и «шипровых» масел — бергамота, пачули, сандала и т.п.
Ароматерапия и проблемная кожа лица
В данном пункте речь пойдет не только об акне и жирной коже. Хотя мы их тоже затронем. Проблемной кожей можно также назвать и сухую, и увядающую, и чувствительную.
Даже ранки и ссадины на коже можно отнести сюда же. Ароматерапия в домашних условиях предлагает рецепты от многих недугов. Смотрим:
Жирная кожа
Жирная кожа, также как и чувствительная нуждаются в особом уходе. Добавьте в разовую часть любимого крема пару капель лавандового масла. Однако следите при этом за своей кожей: некоторые составляющие вашего крема могут вступить в реакцию с маслом и вызвать аллергию.
Увядающая кожа
Увядающая и зрелая кожа также могут «расцвести» от лаванды. Для этого можете воспользоваться рецептом ароматерапии: возьмите 1 желток, 1 чайную ложку меда и 2-3 капли масла лаванды. Все смешайте и нанесите на подготовленную кожу на 15 минут. Опять же остерегайтесь аллергии. Кстати, лаванда хорошо помогает от ссадин, небольших ранок, ожогов.
Прыщи и гнойные ранки
Масло чайного дерева (точечное нанесение) способствует заживлению прыщей и гнойных ранок. Для комбинированной кожи также пригодится масло чайного дерева: возьмите по 2 чайной ложки овсяных хлопьев и косметической глины, добавьте 2 капли вышеупомянутого масла и смешайте с ложкой кефира или простокваши. Перемешайте и нанесите на подготовленное лицо на 15 минут.
Сосудистые звездочки
Сосудистые звёздочки на лице можно победить с помощью масла горького апельсина или, по-другому, . Его нужно точечно наносить на проблемные зоны. Также масло показано при экземах, герпесе, нейродермите и дерматозе.
Как видите, расслабиться, обрести хорошее настроение и избавиться от болезней, погрузившись в мир ароматов, очень просто! Наслаждайтесь домашними сеансами ароматерапии с удовольствием и пользой!
Источник