Гуарана (растение, цветок или дерево)


Гуарана – «энергичная» лиана

Современный темп жизни требует от людей все больших скоростей, внимания, отдачи энергии. Вот только где найти источник этой энергии? Да такой, чтобы не вред приносил хрупкому организму, а придавал заряд бодрости с пользой для человека. Производители спортивного питания давно обратили в этой связи внимание на используемый в странах Южной Америки экстракт растения гуарана. Эта удивительная лиана была открыта еще несколько веков назад в тропиках Амазонки ботаником Паули (отсюда видовое название «паулиния»).

Аборигены Бразилии, Венесуэлы давно знали про ее ценные качества и использовали семена этого растения для приготовления «энергетических палочек». Сама лиана, обвивая деревья, достигает высоты более 10 метров. На ней зреют странного вида плоды, вызывающие на первый взгляд, весьма жуткие и неприятные ассоциации со связкой человеческих глазных яблок. Отсюда и появилось у паулинии второе название «гуарана» – «плод, как глаза людей». Однако, сборщиков этих ягод интересовали не сами плоды, а семена, заключенные в них.

Мякоть вымачивали, семена сушили и перетирали в порошок. Затем в него добавляли воду, получая подобие теста, из которого скатывали палочки. Их сушили на солнце и использовали по мере необходимости, отламывая нужную порцию. Сушеную гуарану индейцы добавляли в воду, сок и после употребления приобретали невероятную ловкость, реакцию, выносливость, заставляя местных колонизаторов ломать голову над загадкой происхождения такого мощного источника энергии. Вскоре местные плантаторы, распробовав напитки с гуараной и убедившись в том, что она является великолепным стимулятором, стали культивировать эту лиану.

С XIX века в Бразилии появились делянки с растением, и постепенно развился культ потребления этого энерготоника. Вместо привычного для уха европейца «Чай, кофе?», там давно можно услышать: «Гуарана, чай, кофе?». И лишь относительно недавно культура потребления напитков с гуараной стала распространяться в Европе. Причем темпы потребления ее все возрастают, поскольку растет число людей, активно занимающихся спортом, фитнесом, заботящихся о поддержании нормального веса. Гуарана входит в состав спортивных коктейлей, специальных энергетических таблеток, биологических добавок, лекарственных средств, конфет, лимонадов, составов для похудения.

Так что же лежит в основе действия этого удивительного растения, в чем ее секрет? Кофеин. Вот это волшебное вещество, стимулятор естественных энергетических резервов организма. В семенах гуараны он содержится в виде аналога, соединения гуаранин, считающегося по воздействию даже мощнее, чем чистый кофеин. Кроме того, растение содержит достаточное количество танина, также относящегося к энергетическим стимуляторам. Помимо этого, в состав семян входят витамины A, C, группы B, ксантины, полифенолы, благотворно воздействующие на организм. В Бразилии, на родине гуараны, ее активно используют при лечении артритов, диареи, похмельного синдрома.

Прием стакана с заветным напитком – неизменная традиция в течение и по окончании тяжелого трудового дня, поскольку гуаранин отлично подавляет чувство усталости и голода. На этом его свойстве основана и практика приема современных коктейлей для снижения веса. Такие средства убивают двух зайцев сразу – снижают чувство голода и одновременно заряжают энергией без дополнительного перекуса. В отличие от кофе, гуаранин действует постепенно, не раздражая слизистую желудка и позволяя длительное время (5-7 часов) не ощущать усталости. Благодаря стимулятору, усиливается приток крови к мозгу, что помогает концентрировать внимание, взбодриться и активно усваивать информацию.

Гуаранин способствует преобразованию жировых отложений в энергетические ресурсы, что весьма значимо для многих, жаждущих похудеть. На сегодняшний день гуарана – один из ценнейших источников энергии для человека, гораздо более эффективный и безопасный, чем кофе, чай и, тем более синтетические их аналоги. Особенно нужно отметить тот факт, что гуаранин практически не вызывает зависимости, в отличие от кофеина, что очень важно при потреблении препарата в немалом объеме и по всему миру.

Гуарана (растение, цветок или дерево)

Группа: Администраторы
Сообщений: 186
Регистрация: 5.4.2009
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 9

Магическое и ритуальное использование растений.
Часть I

Эта книга описывает традиционное использование, химическую природу, методы приготовления и применение в магических ритуалах 19 растений. Автор книги Р. А. Миллер поясняет, как можно использовать священные растения для повышения сексуальности, расслабления и духовного роста.

Глава I посвящена стимуляторам

Введение
Цель книги: Предоставить исследователю краткую информацию о легальных психотропных растениях, находящихся в свободном доступе.
Комментарий ред.: С 2010 года в РФ запрещено культивирование и оборот некоторых растений, описанных в книге, поэтому упоминать о них здесь мы не будем.
Направленность книги: Способствовать практике применения священных трав в ритуалах и церемониях. Ритуал — это проявление, направленное на преодоление барьеров человеческого эго, чтобы стать частью чего-либо большего. Это видимая форма внутреннего или духовного изящества.
Некоторые из материалов книги, весьма, опасны при отсутствии полноценных сведений. В конце каждой части приведены Общие предупреждения, которые, вероятно позволят оценить потенциальную угрозу.
Хотя я уверен в точности этой информации, я не могу принять ответственность за возможные негативные последствия от реализации на практике, данных в книге знаний.
Будет мудро использовать сначала малые части незнакомых вам веществ. Физиология одного человека может отличаться от физиологии другого. Некоторые люди обладают аллергической реакцией к определенным растениям. Если вы замечаете какие-либо нежелательные эффекты при применении вещества – стоит немедленно прекратить его использование.
Если нет никаких эффектов, желательных или нежелательных, можно постепенно и осторожно увеличивать количество. А главное помните, что духовность не зависит от того, что Вы делаете, а скорее от того, как Вы делаете это.

Дамиана – священное растение, улучшающее самочувствие и повышающее либидо
Семейство: Тернеровые
Ботаническое название: Turnera diffusa
Синонимы: Дамиана Мексиканская География: Тропические районы Америки (Техас и Мексика), Африка
Среда обитания: Сухая почва, много солнца
Ботаническое описание: Маленький кустарник с овальными листьями. Листья гладкие, бледно-зеленые. Цветки желтые, ароматные и горькие на вкус
История
Многие женщины в Мексике обнаружили, что порция чая из Дамианы, выпитая за час-два до полового акта способна повысить сексуальное удовольствие. Как они полагали, напиток имел тонизирующее воздействие на половые органы и нервную систему. Эффективность напитка увеличивалась при добавлении ягод Serenoa repens в соотношение 1:1

Химия
Листья содержат эфирное масло 0.2-0.9 %, 14% смолы, танин 3.5 %, 6% крахмала и горькое вещество, названное дамианин

Первичные эффекты
Обострение сексуальных чувств и легкая марихуано-подобная эйфория, длящаяся около 1,5 часов

В своей книге «Руководство по магии секса» Луи Дж. Каллинг описывает подготовку напитка из дамианы: Возьмите 2 столовых ложки высушенных цветков дамианы и залейте одной чашкой воды, кипятите в течение 5 минут. Выпейте охлажденный напиток ближе к вечеру. Для достижения заметных результатов необходимо употреблять дамиану в течение 2 недель

Ритуальное использование
Прекрасный рецепт любовного эликсира из дамианы: Залейте 1 унцию листьев дамианы 1 пинтой водки и дайте настояться 5 дней. Затем процедите полученную жидкость через ситечко. Листья из ситечка замочите в ¾ пинты ключевой воды и также дайте настояться 5 дней. Опять процедите жидкость через ситечко. Полученную водную вытяжку нагрейте до 60 С и влейте в нее ½ чашки меда. Объедините алкогольную и водную вытяжки и дайте настояться в течение месяца. Во время настаивания может появиться осадок, но он совершенно безопасен. Выпейте бокал этого напитка и вы поймете насколько изящен его вкус. Этот ликер превосходно подходит для любого сексуального ритуала.

Предупреждение
Долговременное использование напитка из дамианы может негативно сказаться на печени.
Дамиана приятна для курения, если употребляется через водный бонг. Для получения марихуано-подобного эффекта подойдет смесь трав, известная как Yuba gold:
4 части листьев дамианы
4 части шлемника
½ части лобелии
4 части пассифлоры
1 часть листьев мяты

Цветок страсти – священное растение, которое используется в ритуалах приветственного курения (замена марихуане)
Семейство: Пассифлоровые
Ботаническое название: Passiflora incarnate
Синонимы: Maypop, grenadille, apricot vine, passion vine
География: Вирджиния, юг и запад Флориды, Техас и западная Индия. Сегодня культивируется по всему миру.
Среда обитания: солнце и питательная, сухая почва.
Ботаническое описание: Многолетняя лиана с волосистыми восходящими стеблями. Листья трех, пяти — лепестные с точно зазубренными краями. Белые цветы, содержат фиолетовую, синюю, или розовую корону в центре. Зрелые фрукты овальной формы, содержат много семян и желтую мякоть, которая сладка и съедобна.
История

Название Пассифлора означает в переводе с латыни – цветок страсти. Его происхождение связано с символическим соответствием между анатомической и числовой последовательностью цветков и элементов распятия Иисуса Христа. Корона в центре символизирует терновый венок, а лепестки олицетворяют апостолов.

Содержит Гармин и другие алкалоиды. Оказывает седативный эффект. Изомер гармалин используется в лечение болезни Паркинсона. Очень мощный ингибитор МАО (см. Йохимбе предупреждение)

При курении достигается весьма умеренное марихуано-подобное состояние. Одновременно проявляется седативное и транквилизирующее воздействие. В больших дозах проявляет себя, как галлюциноген.

Входит в состав курительных смесей, содержащих дамиану, шлемник и мяту (см. рецепт Yuba gold).

У алхимии есть множество интересных проявлений. Некоторое количество элементов может давать новую систему качеств. Смешивая эти качества можно получить новые элементы. Например, объединив температуру огня и влажность воды мы получим воздух, который может быть горяч и влажен.
Воображение — один из больших указателей на действительность. Это — творческая часть, которая позволяет нам выжить и «прогрессировать». Относясь к воображению серьезно, вне уровня простой личной фантазии, можно структурировать себя к главным архетипам. Синхронность – это ключ. Мы не должны отделять науку и технику от религиозного контекста.
Извлечение алкалоидов является, по сути, алхимическим процессом. Используйте для извлечения спирт. В итоге можно получить приблизительно 1 грамм смешанных гармалиновых алкалоидов с килограмма пассифлоры. Это много доз. и много символизма.

Предупреждение
Гармин и подобные алкалоиды — мощные ингибиторы МАО. (См. Йохимбе, Предупреждение)
Из Пассифлоры можно приготовить прекрасный чай, избавляющий от головных болей и бессонницы.

Орех Бетель – священное растение, стимулирующее нервную систему при долгих путешествиях и при изнурительном труде.
Семейство: Пальмовые
Ботаническое название: Areca catechu
Синонимы: Areca nut, pinang, siri, supari (Индия), and ping lang (Китай).
География: Индия, Малайзия, Полинезия, Южные тихоокеанские острова
Среда обитания: Легкая почва и ливневые дожди
Ботаническое описание: Дерево, вырастающее до 75 футов высотой, с кольцевидным стволом. Листья широкие и острые со многими венами.


К 1930 году в Индии насчитывалось, по крайней мере, 20 миллионов человек, жующих орех бетель. Одна пальма бетеля производит приблизительно 250 орехов ежегодно, миллионы этих деревьев культивируются на территории Индии. Хоть это растение и является одним из самых популярных в мире, все же на Западе мало людей когда-либо слышали о нем. Лист бетеля используют вместо бумаги для того, чтобы заворачивать табак или травы. Регулярное употребление бетеля, временно, окрашивает рот и зубы в красный цвет. Многие жующие бетель, весьма, гордятся этой окраской.

Ареколин, эфирное масло, выделяемое из ореха с помощью слюны или извести. Лист бетеля содержит кавихол, алилпирокатехол, кавибетол, и кадинин. Ареколин принадлежит той же группе алкалоидов, что и мускарин, найденный в мухоморе (см. Мухомор).

Смешайте ½ грамма извести с одним орехом, предпочтительно растертым в порошок. Поместите смесь под язык сроком не более 2 часов, по мере необходимости можете сплевывать избыток слюны.
Первичные эффекты помогают облегчить физический труд. Стимулирующее воздействие на ЦНС дает яркие ощущения, затрагивающие восприятие времени.

В Малайзии орех бетель смешивают со смолой малазийской акации добавляют жженую известь, мускатный орех, кардамон и куркуму для аромата. Эту смесь скатывают в виноградный лист. Таким образом, приготовленный бетель продают на улицах и рынках, как сладость (вне государственного контроля).

Предупреждение
Чрезмерные дозы ареколина или частое жевания незрелых орехов может вызвать опьянение, головокружение и диарею. Кроме того, жевание травмирует зубы и ткани ротовой полости.

Бетель, считают афродизиаком, потому что он стимулирует доступную энергию и повышает либидо. В настоящее время его используют, как кофе или сигареты.

Гуарана – священное растение для тех, кто постится
Семейство: Сапиндовые
Ботаническое название: Paullinia cupana
Синонимы: Panela supana, бразильское какао, uabano
География: Южная Америка (Бразилия, Венесуэла)
Среда обитания: Тропические джунгли
Ботаническое описание: Кустарник с разделенными сложными листьями. Цветки желтые, плод коробочка, семена мелкие, напоминающие конский каштан. Семена моют и жарят в течение шести часов перед употреблением.

Существует огромное количество споров о диетах, режимах питания и предпочтениях в пище. В качестве примера, можно привести традицию трехразового ежедневного приема пищи.
Древняя китайская легенда гласит, что однажды Бог попросил Бога Вола передать людям, чтоб те принимали пищу единожды в три дня. Но бог Вол был забывчив и передал людям, что им необходимо есть три раза в день. Это было в девять раз большим количеством пищи, чем человек должен был употреблять. В наказание Бог сделал Бога вола вьючным животным, служащим человеку и приносящим ему пищу. Вола считают священным в большинстве Восточных стран сегодня. В настоящее время тема диеты стала достаточно важной в обществе и приобрела вид некоего ритуала. Гуарана вначале использовалась племенем Quarami для лечения кишечных растройств. Позднее бразильскими шахтерами, как профилактическое средство от многих болезней. Сегодня, Гуарана — один из главных компонентов диетического напитка в Бразилии.

Алкалоиды Гуараны принадлежат к группе пурина. Растение содержит в три раза больше кофеина, чем кофейное дерево. Гуарана считается самым сильным природным метилксантином. (Ред.: метилксантины применяют при лечении бронхиальной астмы)

Стимулянт. Ускоряет восприятие, вызывает бессонницу, замедляет пульс, подавляет аппетит, полезен во время длительных поездок или изматывающего труда.

Измельчите в порошок семена гуараны с помощью кофемолки или пестика. Варится точно так же, как кофе. Смесь можно использовать несколько раз подряд. На чашку рекомендуется использовать два ореха. Порошок может также быть помещен в капсулы с последующим употреблением.

Семена Гуараны обычно собирались в октябре, затем смешивались с порошком маниоки и высушивались на солнце. Гуарана – это лучший природный стимулятор и энергетик. Растение прекрасно подавляет аппетит.
Во многих культурах физическое тело считают храмом. Это — прямое зеркало, отражающее настроение и физическое здоровье человека. В большинстве обществ пост долгое время считали одним из самых прекрасных упражнений для объединения ума и тела. Гуарана может использоваться, как причастие для того, чтобы достигнуть сознательного контроля над физическим телом через пост. Рассмотрите следующую методику поста:
1. Первый месяц, один раз в неделю необходимо отказываться от еды и употреблять лишь воду или чай (с гуарана). Ведите журнал, отмечая в нем свое состояние.
2. Второй месяц, два раза в неделю заменяйте еду на воду или чай (с гуарана).
3. Третий месяц, добавьте еще один день поста, в итоге получив три дня в неделю. Наблюдайте изменение в своем состоянии. Также можно использовать кофеин. Он ускоряет метаболизм и подавляет аппетит.

Предупреждение
Долговременное или чрезмерное употребление гуарана изменяет сахар в крови. Это может вызвать нервозность, бессонницу и возможное психическое привыкание.
Гуарана может, также, использоваться, как тонизирующее средство против похмелья, ежемесячных головных болей и невралгии.

Орех Кола – священное растение, моделирующее сексуальную энергию и противостоящее стрессу.
Семейство: Стеркулиевые
Ботаническое название: Cola nitida
Синонимы: Cola
География: Северная Африка (Сьерра-Леоне)
Среда обитания: русла рек в тропических джунглях
Ботаническое описание: Дерево от 40 до 60 футов. Листья 6 — 8 дюймов длиной. Цветы желтые с добавлением фиолетового. Желтоватые коричневые плоды разделены на пять сегментов.

Орех Cola был ингредиентом в популярном напитке Coca-Cola после того, как кокаин стал запрещенным. Сегодня напиток Кока-кола содержит лишь синтетические заменители. Однако, орех все еще потребляется, как напиток на Ямайке и в Бразилии. В некоторых районах Африки его используют, как приправу. Часть ореха жуют перед приемом пищи, чтобы поддержать пищеварение и улучшить аромат блюда.

Самое необычное растение, о котором вы ничего не знали:  Циноморий (растение, цветок или дерево)

Орех Кола содержит 3%-ый кофеин, теобромин и коланин (глюкозид). Также в незначительном количестве: таннин и крахмал. Кофеин стимулирует все части центральной нервной системы, особенно кору головного мозга и медуллярный центр. Коланин — источник углеводов, «топливо», необходимое для энергии тела. Комбинация теобромина и коланина способствует сгоранию жиров и углеводов, а также стимулирует обмен азота и фосфора в организме.

Стимулирует и экономит мышечную и нервную энергию; является мощным стимулянтом.

Одна столовая ложка порошка из ореха Кола в чашке черного кофе является рекомендуемым способом употребления. Для вкуса можно добавить меда.

Гуарана – состав, польза и вред

Многим известно о напитках и препаратах для похудения с добавлением гуараны, но мало кто знает, что это такое. Это вечнозеленый ползучий кустарник, распространенный в Бразилии и Парагвае. Растение имеет соцветия с красными цветками и плоды, внутри которых находятся семена, напоминающие глаз человека. Эта особенность породила легенду, по которой ребенок, любимчик всей деревни, был убит злым богом. Жителей поселения одолела тоска и чтобы их утешить, великодушный бог у мертвого ребенка взял оба глаза. Один из них он посадил в лесу, вследствие чего гуарана стала расти в изобилии, а другой посадил в деревне, что способствовало освоению растения людьми.

Гуарану можно встретить в Колумбии, Венесуэле и Перу. Из всего растения используются только семена. Их освобождают от оболочки, обжаривают и перетирают с водой – получается паста. Затем ее высушивают и делают порошок гуараны, который используют для приготовления напитков и лекарств.

Состав гуараны

Отличительной чертой плодов гуараны является высокое содержание кофеина. В них присутствуют дубильные вещества, сапонин, амид, цинк, натрий, марганец, магний, теобромин, теофиллин, витамины РР, Е, В1, В2, А и гуаранин.

Чем полезна гуарана

Кофеин, входящий в состав данного растения, медленно усваивается, поэтому не раздражает стенки желудка и мягко воздействует на организм. Ягоды гуараны действуют как мощный стимулятор и оказывают влияние в 5 раз сильнее, чем кофе. В отличие от кофе, они не вызывают учащенного сердцебиения и перевозбуждения.

Находящиеся в гуаране дубильные вещества помогают избавиться от кишечных расстройств, а гуаранин оказывает такое же действие, как и тианин, присутствующий в чае.

Как лечебное средство, семена гуараны, способны помочь при дизентерии, артрите, мигрени и лихорадке. Они помогают избавиться от спазмов, сексуальных расстройств. Семена увеличивают желание.

Растение стимулирует работу нервной системы, улучшает концентрацию и память, а также повышает работоспособность.


Часто применяется гуарана для похудения, так как она способна улучшать обмен веществ, выводить из организма токсины и лишнюю жидкость, уменьшать жировые отложения, а также притуплять чувство голода.

Гуарана — полезные свойства, побочные эффекты

Ботаническая характеристика

Гуарана – это вечнозеленый кустарник, очень живописный. Ветви у него могут вырастать до двенадцати метров, на них размещаются овальная листва с зубчиками. Цветочки кустарника сочные, алого оттенка. Цветочки собраны в метелки. Только спустя пару лет после высадки растения можно будет собрать плоды, не раньше.

У кустарника плоды желтоватого оттенка, а верхушка – алого цвета. В плоде имеются семена овальной формы, напоминающие виноградинки. В Бразилии из семян растения создают вкусный напиток.

Мякоть растения можно убрать, потребуется лишь вымочить плод в жидкости. Спустя время сочная оболочка отделится и можно будет вытащить семена кустарника и промыть. После этого, обычно, семена сушатся и жарятся, а после – измельчаются.

К слову, в гуаране есть кофеин. Благодаря этой добавке и создают ценные энергетические продукты из гуаранового порошка, воды и какао.

Произрастает кустарник на территории Бразилии. Уже продолжительный отрезок времени гуарана выращивается в Паре и Мату-Гросу для фабричных и фармакологических потребностей.

Полезные качества гуараны

В строении растения имеется кофеин, что положительно воздействует на многие процессы в человеческом теле. Обычно, орехи применяются для тонизирования и стимуляции. Особенно полезен продукт при сильных головных болях, мигренях и прочих хворях. В структуре ореха имеется дубильный компонент, что позволяет наладить деятельность ЖКТ. Продукт также нормализирует жировой обмен в теле, увеличивает его работоспособность, стимулирует деятельность нервной системы.

Кустарник позволяет понизить аппетит, также продукт активно эксплуатируют в борьбе с излишними килограммами. Кустарник прекрасно воздействует на тело человека при хронической усталости, помогает побороть этот неприятный недуг.

Плоды растения активно применяются в спортивных целях. Правильно подобранное энергетическое питание поможет спортсменам стать лучше, сильнее и выносливее. Гуарана – это замечательный продукт, что позволяет восстановить силы после продолжительных тренировок, физических нагрузок. Продукт дополнительно увеличивает физическую активность, сжигает больше калорий при нагрузках. В строении плодов присутствует кофеин, теобромин. Эти компоненты повышают внимание, не позволяют усталости проявить себя раньше, чем это необходимо. Продукт еще и стимулирует сердечную деятельность, положительно влияет на весь организм. Из растения производят ценные экстракты, что позволяют эффективнее избавляться от липидов, продукт еще и усиливает вещественный обмен. Растение также позволяет вывести из тела токсины, излишки жидкости.

Гуарана активно эксплуатируется для похудения. Так орех начали применять еще с древних времен. Некоторые народы добавляли в кофе зернышки растения, чтобы улучшить память, худеть и не вредить организму. Особенно полезно растение в летний зной, когда желание освежиться стоит превыше всего! Сок кустарника отлично тонизирует, охлаждает и избавляет от жажды, даже лучше, нежели обычная вода или специальный тоник.

Растение содержит в своем строении добавки, что способствуют понижению аппетита, а это полезно при занятиях спортом. Часто растение добавляют в пищу для похудения.

От диет каждый человек становится усталым, раздражительным, но гуарана помогает это быстро побороть. Она укрепляет и успокаивает тело, насыщает его полезными компонентами, улучшает сердечную деятельность.

При попадании в организм растение начинает активно стимулировать обменные механизмы, ускоряет расщепление липидов и предоставляет телу дополнительные калории в виде энергетического подъема. Так можно повысить собственную выносливость во время тренировок. При похудении трава дает человеку полезные компоненты, поэтому он не ощущает признаки усталости на интенсивных тренировках. Более того, на время человек становится существенно сильнее, можно худеть быстрее, но не в ущерб собственному здоровью! Гуарана, к слову, еще и восстанавливает тело после нагрузок.

Плоды кустарника помогают активно бороться с ожирением и целлюлитом. Эти проблемы сложно преодолеть, но с помощью этого растения все возможно. Еще орех помогает улучшить кровоток, увеличивает потенцию и стимулирует память, а также нормализует деятельность кишечника, понижает показатели холестерина.

Если вы активно худеете, то гуарану требуется принимать шесть недель, не более. А после лучше сделать месячный перерыв. Во время паузы потребуется придерживаться сбалансированной диеты, чтобы эффект не был утрачен.

Растение помогает излечить диарею, ожирение, артрит, депрессивные состояния, усталость. Растение вызывает сексуальную тягу, лечит атеросклероз, оберегает сосуды от бляшек из холестерина. На клеточном уровне растение усиливает метаболизм, положительно воздействует на кровоток.

Растение благотворно воздействует на печень, чистит ее от токсинов, стимулирует лучшее желчеотделение. Гуарановые напитки подавляют болезненные ощущения, избавляют от запоров, излечивают кожные недуги.

Полезные качества ореха

Плоды растения активно применяются в спортивных целях. Правильно подобранное энергетическое питание поможет спортсменам стать лучше, сильнее и выносливее. Гуарана – это замечательный продукт, что позволяет восстановить силы после продолжительных тренировок, физических нагрузок. Продукт дополнительно увеличивает физическую активность, сжигает больше калорий при нагрузках. В строении плодов присутствует кофеин, теобромин. Эти компоненты повышают внимание, не позволяют усталости проявить себя раньше, чем это необходимо. Продукт еще и стимулирует сердечную деятельность, положительно влияет на весь организм. Из растения производят ценные экстракты, что позволяют эффективнее избавляться от липидов, продукт еще и усиливает вещественный обмен. Растение также позволяет вывести из тела токсины, излишки жидкости.

Гуарана активно эксплуатируется для похудения. Так орех начали применять еще с древних времен. Некоторые народы добавляли в кофе зернышки растения, чтобы улучшить память, худеть и не вредить организму. Особенно полезно растение в летний зной, когда желание освежиться стоит превыше всего! Сок кустарника отлично тонизирует, охлаждает и избавляет от жажды, даже лучше, нежели обычная вода или специальный тоник.

Растение содержит в своем строении добавки, что способствуют понижению аппетита, а это полезно при занятиях спортом. Часто растение добавляют в пищу для похудения.

От диет каждый человек становится усталым, раздражительным, но гуарана помогает это быстро побороть. Она укрепляет и успокаивает тело, насыщает его полезными компонентами, улучшает сердечную деятельность.

При попадании в организм растение начинает активно стимулировать обменные механизмы, ускоряет расщепление липидов и предоставляет телу дополнительные калории в виде энергетического подъема. Так можно повысить собственную выносливость во время тренировок. При похудении трава дает человеку полезные компоненты, поэтому он не ощущает признаки усталости на интенсивных тренировках. Более того, на время человек становится существенно сильнее, можно худеть быстрее, но не в ущерб собственному здоровью! Гуарана, к слову, еще и восстанавливает тело после нагрузок.

Плоды кустарника помогают активно бороться с ожирением и целлюлитом. Эти проблемы сложно преодолеть, но с помощью этого растения все возможно. Еще орех помогает улучшить кровоток, увеличивает потенцию и стимулирует память, а также нормализует деятельность кишечника, понижает показатели холестерина.


Если вы активно худеете, то гуарану требуется принимать шесть недель, не более. А после лучше сделать месячный перерыв. Во время паузы потребуется придерживаться сбалансированной диеты, чтобы эффект не был утрачен.

Растение помогает излечить диарею, ожирение, артрит, депрессивные состояния, усталость. Растение вызывает сексуальную тягу, лечит атеросклероз, оберегает сосуды от бляшек из холестерина. На клеточном уровне растение усиливает метаболизм, положительно воздействует на кровоток.

Растение благотворно воздействует на печень, чистит ее от токсинов, стимулирует лучшее желчеотделение. Гуарановые напитки подавляют болезненные ощущения, избавляют от запоров, излечивают кожные недуги.

Показания и запреты

Какие недуги излечивает трава? Продукт стимулирует обменные механизмы, удаляет токсины, корректирует показатели холестерина, излечивает артрит, лихорадку, дизентерию, головные боли. Растение является натуральным афродизиаком.

В каких ситуациях запрещено потреблять растение? При передозировке гуараной могут наблюдаться представленные симптомы: бессонница, раздражительность, высокое мочеобразование, тошнота, тремор, рвота, головокружение, аритмия, частое сердцебиение, судороги. Заметили у себя что-то? Тогда обратитесь за консультацией к доктору. Употреблять продукт запрещается особам, которым еще не исполнилось восемнадцать лет, беременным девушкам и кормящим мамочкам. Запрещается потреблять продукт людям, что страдают от сердечных недугов, язв, сахарного диабета, грыж пищевода.

Гуарана

Гуарана – вьющаяся лиана рода Пауллиния семейства Сапиндовые, в диком виде растущая в амазонской части Бразилии и Парагвая, а также встречающаяся в Перу, Венесуэле и Колумбии.

Растение открыто немецким ботаником Кристианом Пауллини в XVIII веке. Португальское слово guarana произошло от названия warana («плод, как глаза людей») языка амазонской народности мауэ.

Гуарана отличается большими листьями и цветками, собранными в пучки. Растение известно, прежде всего, своими плодами, которые соразмерны с кофейным зерном (калоризатор). Плоды гуараны величиной с орех-фундук, покрыты кожицей от глубокого жёлтого до серого цвета; кожица лопается и открывает одно лилово-коричневое или чёрное семечко.

Высокая концентрация кофеина служит растению защитным токсином, который ограждает ягоды и семена от болезнетворных микроорганизмов.

Калорийность гуараны

Калорийность гуараны составляет всего 26 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства гуараны

Семена гуараны содержат смолы, дубильные вещества и до 6% кофеина. Также в состав гуараны входят витамины B, A и E.

Гуаранин, теин и матеин – это всё синонимы кофеина, так как эти вещества не содержат ничего, кроме кофеина. Гуаранин по химическому составу идентичен кофеину, полученному из других источников, например, кофе, чая или мате. Помимо самого кофеина, естественные источники этого вещества содержат многовариативные смеси ксантиновых алкалоидов, включая кардиостимуляторы теофиллин и теобромин и другие вещества, такие как полифенолы, которые могут образовывать нерастворимые смеси с кофеином. Основные полифенолы, найденные в гуаране – катехины и эпикатехины.

Экстракт гуараны используется в спортивном питании.

Использование гуараны как пищевой добавки

В современном мире гуарана используется в качестве пищевой добавки и добавки для снижения веса. Как пищевая добавка, гуарана – эффективный стимулятор: содержит в два раза больше кофеина, чем кофейные зёрна (2—4,5% кофеина в семенах гуараны против 1—2% – в кофейных зёрнах).

В настоящее время гуарана входит в состав большинства энергетических напитков, добавляют в чаи, а также иногда – в состав леденцов и конфет (calorizator). В Бразилии широко распространены продукты со вкусом гуараны – от газированных напитков до зубной пасты.

Из семян гуараны получают пасту, которую применяют в отдельных странах в медицинских целях. Из пасты добывают кофеин, её добавляют в шоколад и применяют для приготовления напитка, аналогичного кофе.

Падуб парагвайский — использование как сырье для мате

Мате падуба парагвайского имеет «силу кофе, пользу для здоровья чая и эйфорию шоколада» все в одном напитке. Один из шести наиболее часто используемых стимуляторов в мире. Среди кофе, чая, орехов, колы, какао и гуарана, он торжествует как наиболее сбалансированный, поставщик энергии и питание.

Мате (Ер-бах Mah-Tay) производится из естественного кофеина и питательных листьев знаменитого южноамериканского тропического дерева падуба (Ilex Paraguariensis). В течение многих столетий, в Южной Америке Ache Guayaki потягивал мате из традиционной тыквы из-за его омолаживающего эффекта.

Описания и фото растения

Ботаническое название: Ilex Paraguariensis, Yerba Mate, Падуб парагвайский

Слово «yerba» относится к листьям и означает «растение» на испанском языке, хотя растение не травянистое. Сопряжение растение падуба (произносится «Matay» или «Мате» в зависимости от источников) и это кустарник, когда молодой и в естественных условиях тропического леса, вырастает в дерево 15-20 метров. При выращивании в саду, он не может достичь этой высоты и может быть сохранен как небольшое дерево или кустарник. Изящные ветви удерживают темно-зеленые удлиненные листья «как падуб», которые имеют жесткий, кожистый внешний вид. Маленькие, зеленые или белые цветы имеют четыре лепестка и уступают дорогу маленьким, красным фруктам.

Падуб парагвайский является родным для субтропических районов Парагвая, Боливии, Уругвая, Бразилии и Юго-Восточной Аргентины. Мате впервые был классифицирован в 1895 году, но есть записи его использования индейцами Гуарани и Парагвая в 16-м веке. Именно тогда испанские исследователи впервые сообщили о том, что люди Гуарани, и народ Тупи в Бразилии, заваривали напиток, в результате он «поднимал тонус и снимал усталость». Испанские конкистадоры были ответственны за открытие значительного торгового пути для сырья, который в конечном итоге привел к огромным коммерческим поставкам в наше время.


Условия выращивания

Падуб иногда может быть трудно вырастить за пределами родных условий Южной Америки. Одной из трудностей является необходимость семян проходить через пищеварительную систему туканы. Растению трудно распространяться, потому что семена нуждаются в стратификации, или из-за холодного периода, и могут принимать форму чтоб прорасти от 2 месяцев до года. Распространение лучше всего проводить черенками.

В естественных условиях, лучше всего растет в фильтрованном солнечном свете под высокими деревьями тропического леса. Дождевые леса имеют плодородную почву, обогащенную непрерывными листопадами, активностью микробов и насекомых. В идеале, он предпочитает богатые почвы и влажные условия, так что добавление органического вещества будет полезным. Падуб для мате произрастает в субтропических районах, где среднее количество осадков очень высокое и температура колеблется от 15- 29 по Цельсию. Часто встретить можно их в естественной среде обитания, где они растут потоками и процветают на высоте 500 метров над уровнем моря.

Для того, чтобы управлять ростом дерева, вы можете обрезать ветви и поддерживать растение как более высокий кустарник. Растение лучше всего подрезать каждые 1-3 года, чтобы держать его на уровне 4-8 метров. Это также повышает урожай и способность прорастания новых листьев.

Самое необычное растение, о котором вы ничего не знали:  Мирт обыкновенный (растение, цветок или дерево)

Для чая матэ также можно выращивать в горшках и в помещении, если погодные условия не идеальны для наружного выращивания.

Кулинарное использование

Мате известен из-за своего использования в качестве стимулирующего, кофеиносодержащего напитка в Южной Америке, где Мате-бары очень популярны. Напиток на его основе имеет большое культурное значение и занимает ту же позицию, как кофе, в остальном мире. В Мате барах, напиток может быть подан ароматизированным, с популярными добавками — со жженым сахаром, лимонным соком и молоком. Некоторые бренды сочетают травы, такие как мята или добавляют цитрусовые, что дополняет к естественному вкусу горькости. В Бразилии, напиток может называться «chimarao».

Есть много коммерческих напитков из мате чаев, некоторые чистые, а другие с дополнительными вкусами. Существует даже негазированный слабоалкогольный напиток. Естественный аромат описывается как горький с дымным, лесистым или травянисто-растительным тоном. Тем не менее, растение коммерчески культивируется до сих пор для получения более высокого качества ароматов диких тропических лесов. Взрослые растения выросшие в тропических лесах имеют более темные, изумрудного цвета листья и имеют более высокое содержание питательных веществ.

Содержание кофеина в мате меньше чем в кофе, но больше, чем в чае, так что он является напитком «Jitterfree» — который поднимает тонус и содержит антиоксиданты, и он без побочных эффектов. Содержание кофеина составляет приблизительно 80 мг на чашку, или в два раза больше, чем в чае, в то время как кофе имеет 100-200 мг на чашку. Для сравнения, гуарана имеет значительно больше кофеина, чем кофе.

Традиционно напиток запаривается и подается в большой, выдолбленной тыкве. Его потягивают через соломинку тростника, с фильтром на конце, чтобы остановить листья. Испанское слово «мате» относится к растению. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что в Уругвае, средний человек потребляет 9-10 килограммов в год. Мужчины также жевали листья при длинных походах, против усталости.

Простой домашний способ приготовления — традиционно препараты делают с листьев или чайный настой с 2-4 г листьев на 150 мл. горячей воды.

Использования падуба парагвайского в медицинских целях

Листья падуба имеют высокое содержание многих витаминов, минералов и антиоксидантов. Активные компоненты содержатся в листьях и включают в себя кофеин, теобромин и теофиллин. Напиток мате по сравнению с зеленым чаем, содержит значительно больше антиоксидантов. Тем не менее, каждый чай имеет разные группы антиоксидантов, с различными преимуществами, и они не сопоставимы. Некоторые источники утверждают, что падуб содержит матеин, а не кофеин. Тем не менее, научные исследования подтвердили содержание кофеина в листьях падуба.

Лекарственная польза падуба парагвайского (мате) для здоровья, включает в себя:

  • увеличение энергии;
  • термогенность (сжигания жира);
  • подавления аппетита;
  • очищение крови;
  • улучшение памяти;
  • пищеварительное стимулирование;
  • как обезболивающее;
  • увеличивает производство желчи;
  • как легкое слабительное;
  • повышает иммунитет;
  • способствует потоотделению.

Были проведены некоторые предварительные исследования, преимущество по направлениям для сжигания жира, сердечно-сосудистых заболеваний и репарации ДНК, но необходимы дальнейшие исследования для убедительных доказательств.

Противопоказания

Несмотря на положительный эффект всегда существует риск того, что слишком хороший препарат может работать в обратном направлении. Перерасход может вызвать беспокойство, бессонницу или головные боли, и лучше всего избегать людям, которые имеют болезнь сердца, высокое кровяное давление, проблемы с тревогой. Противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Есть признаки того, что чрезмерное потребление напитка мате может привести к раку, в том числе пищевода, ротовой полости, глотки, гортани и легких. Тем не менее, риск зависит от дозы и на родине мате пьют напитки в огромных количествах поэтому вряд ли стоит об этом беспокоится.

Гуарана — что это такое: польза и отзывы

Действие отдельных растительных компонентов помогает в кратчайшие сроки нормализовать работу организма, делая особый акцент на его проблемных зонах. В числе таких «народных целителей» преобладает уникально растение гуарана, которое называют Paulinia cupana или P. Sorbilis. Действие компонента целенаправленное, эффект приятно удивляет.

Что такое гуарана

Влияние указанного растения на организм колоссальное, но, прежде чем прибегать к интенсивной терапии, необходимо разобраться, что это такое. Амазонский каштан гуарана из рода Паулиния (Paullinium) является уроженцем Бразилии, растет в дельте Амазонки, по длине достигает 12 метров. Листья овальные с зубчиками на концах, цветки – круглые и ярко-красные, плоды – насыщенно желтого цвета, содержат целебные семена.

Guarana помогает своевременно решить ряд проблем со здоровьем. Из созревших плодов готовят лечебный экстракт, а семена перетирают для создания лечебного порошка. В медицине такое инновационное средство зарекомендовало себя, как панацея от многих болезней, и эффективная возможность поддерживать тонус организма. Столь грандиозный эффект обеспечивает натуральный состав растения, его фармакологические свойства.

Состав­

Активный компонент этого экзотического растения– гуаранин, который по своим фармакологическим свойствам напоминает кофеин. Его присутствие в химическом составе бразильского каштана поддерживает тонус человеческого организма, взбадривает его, наполняет жизненными силами. Указанный компонент оказывает положительное воздействие на органы ЖКТ, нормализует аппетит, но при этом может заметно участить сердцебиение.

В современной медицине такое растение зарекомендовало себя с лучшей стороны, и обусловлено это присутствием других действующих веществ растительного происхождения, полезных для организма:


  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • полифенолы и амиды;
  • теобромин, теофиллин, таурин;
  • ксантиновые алкалоиды;
  • сапонин;
  • магний, цинк, натрий, марганец;
  • витамины группы В, РР, Е, А.

Узнайте подробнее о­­­таурине — что это такое, в чем содержится и для чего нужен.

Ягоды­

Внешне это неприметная вьющаяся лиана, на ветвях которой прорастают целебные плоды с уникальными фармакологическими свойствами. Ягоды гуараны содержат большую концентрацию гуаранина, повышают выработку адреналина. При неправильном применении могут стать причиной бессонницы, раздражительности и даже агрессии. Не зря этот натуральный продукт входит в состав энергетических напитков, которые временно повышают жизненный тонус организма.

В семенах ягод содержится больше кофеина чем кофейные зерна собирают, поэтому в эффективности этого натурального продукта сомнений не возникает. Перед покупкой требуется проконсультироваться с врачом, исключить вред для собственного организма. Также важно не забывать, что это природный токсин, повышенная концентрация которого предоставляет отрицательный результат выбранного лечения.

В аптеке

Указанное растение может использоваться, как пищевая добавка с полезными свойствами. Гуарану в капсулах сложно найти в свободной продаже, поэтому такую покупку легче совершить через интернет-аптеку или официальный сайт натурпродукта. Это инновационное средство используется не только современной медициной, но и является неотъемлемой составляющей спортивного питания. Если заглянуть в интернет-магазин для спортсменов, ассортимент продукции с гуараной, полезной для организма, приятно удивит.

Свойства гуараны

О полезных свойствах гуараны для организма ходят легенды, а натуральный состав считается уникальным. Современные фармацевты продолжают изучение этого вечно зеленого кустарника, приписывают ему новые достижения в области медицины и спортивного питания. Польза пищевой добавки выражена в повышенной активности гуаранина, который одновременно воздействует на нервную, пищеварительную, эндокринную, мышечную, иммунную и даже половую систему. Речь идет о таких переменах организма:

  • сокращение количества и интенсивности приступов мигрени;
  • подавление спазмов и лихорадочных состояний;
  • благотворное воздействие на когнитивные способности;
  • эффективный метод борьбы с депрессией и плохим настроением;
  • устранение усталость, повышение физической выносливости;
  • укрепление и поддержание тонуса всего организма;
  • истребление бактериальных инфекций;
  • продуктивное лечение диареи, артрита;
  • устранение признаков похмельного синдрома;
  • усиление иммунного ответа организма;
  • эффективное лечение многих заболеваний кожи;
  • подавление чувства голода, устойчивый диетический эффект;
  • интенсивное питание головного мозга и не только ценными витаминами, микроэлементами;
  • эффективная профилактика от дизентерии, малярии;
  • устранение симптомов хронических заболеваний органов ЖКТ.

Применение­

Эта вьющаяся лиана, произрастающая в дельте реки Амазонка, хорошо зарекомендовала себя, как природный энергетик и эффективное лекарственное растение, уместное к назначению от многих заболеваний. Ценность для организма составляют семена растения, которые дополнительно высушивают, обрабатывают и получают целебный порошок. Широко используется гуарана в спорте, медицине, современной диетологии и косметологии, а результаты ее регулярного применения очевидны в самые кратчайшие сроки и приятно удивляют даже категоричных скептиков.

В спортивном питании

Занимаясь спортом, человек стремиться сформировать безупречный мышечный корсет, повысить выносливость организма и полностью избавиться от жировой прослойки. Гуарана для спортсменов помогает в каждом направлении, становится важной составляющей спортивного питания. Перед ее употреблением не помешает проконсультироваться с врачом и тренером, определить форму выпуска, дозировку и способ применения на практике.

Гуарана для спортсмена – надежный помощник достижения поставленной цели. С его помощью можно сформировать атлетический силуэт, укрепить организм. Этот натуральный продукт повышает выносливость, увеличивает допустимые физические нагрузки, активизирует обменные процессы на клеточном уровне, при этом защищает иммунитет. В аптеке столь эффективный стимулятор для организма не найти, лучше посетить специализированный магазин спортивного питания (например, спортпит).

Гуарана (Paullinia cupana)

В семенах растения Paullinia cupana, также известного как гуарана, содержится больше кофеина, чем в кофейных бобах. Потребляется ввиду своих тонизирующих свойств.

Основная информация

Растение Paullinia cupana (амазонская гуарана), также известное как гуарана, является фруктовым, а его семена обычно измельчаются до порошка и традиционно используют в медицине Амазонии. Гуарана потребляется в основном ввиду своих тонизирующих свойств. Гуарана, возможно, обладает противораковыми свойствами, однако для их окончательного утверждения требуется провести гораздо больше исследований, чем имеется на данный момент. Гуарана не способствует сжиганию жира. В гуаране содержатся ксантины, такие как кофеин, катехины, танины и процианидины. Хотя и известно, как данные составляющие воздействуют по отдельности, для выявления их общего воздействия в гуаране необходимы дополнительные исследования. Хотя гуарана и славится большим содержанием кофеина, средняя доза гуараны содержит его умеренное количество. Другие названия: Гуарана, гуаранá, бразильское какао Не путать с: женьшенем (Женьшенем обыкновенным) Разновидность:

Гуарана: инструкция по применению

При приеме гуараны, как пищевой добавки, дозировка обычно составляет 50-75мг один раз в день перед обедом. Также можно принимать дважды в день по 50мг – первый прием сразу после сна, второй сразу после обеда, общая дневная доза, таким образом, составит 100мг. Для определения оптимальной дозы необходимы дополнительные исследования. Гуарану не рекомендуется принимать перед сном ввиду содержания кофеина, а также из-за других тонизирующих свойств.

Источники и состав

Источники

Paullinia cupana (семейства сапиндовых) обычно называется гуарана или гуаранá и семена данного растения используются ввиду их психотонизирующих действий. Порошок гуараны производится из семян и используется в амазонской медицине из-за тонизирующих свойств, 1) на данный момент чаще входит в состав напитков и других продуктов питания, а также содержится в энергетических напитках, в которых его содержание может доходить до 50% сырой гуараны. Семена гуараны богаты кофеином (содержат больше кофеина, чем другие кофеиносодержащие растения, считается самым богатым источником 2) ). Также заявлено (но не доказано), что гуарана обладает намного более продолжительным тонизирующим эффектом ввиду взаимодействия таниновых структур и кофеина. Семена извлекаются из плодов растения на 2-3 день после их брожения, затем нагреваются для достижения массовой доли влаги в 9% и перемалываются в порошок. В некотором роде гуарана схожа с травой мате, представляет собой южноамериканское растение с содержанием кофеина и исторически используется как психотонизирующее средство.

Состав


В семенах содержатся:

Семена гуараны по большей части содержат ксантины и фенолы, фенолы подразделяются на катехины (процианидины – катехиновая и эпикатехиновые цепи) и таннины. Структурно таннины еще не описаны, однако считается, что они играют важную роль. Порция эфирного масла семян гуараны содержит:

Антиоксидантная активность гуараны связана содержанием процианидина, катехина и таннина. 6) Полуочищенная доля гуараны содержит меньшее количество катехинов и кофеина (содержание последнего – 300,87мкг/кг) и больше процианидинов. Данная полуочищенная доля гуараны не обладала токсическим воздействием на крыс при дозировке вплоть до 30мг/кг, а при 150-300мг/кг был снижен темп набора веса и веса почек (общий и относительный). Полуочищенный экстракт представляет собой соотношение ацетонового и водного экстракта (70:30), который подвергается турбо экстракции, затем высушивается в вакууме и выдерживается в этилацетате. 7) В полуочищенном экстракте гуараны содержится меньшее количество кофеина, а по неврологическим параметрам он более эффективен, чем стандартный экстракт семян.

Фармакология

Метаболизм

Возможно, химические классы метокси/метилэнедиоксифенилпропиловых составляющих способны метаболизироваться в организме в амфетамины при пероральном приеме и конденсации вторичным амином; главные молекулы гуараны (эстрагол и анетол) могут быть превращены в 4-метоксиамфетамин, однако в моче он не был обнаружен после перорального приема гуараны. Возможно, гуарана способна вырабатывать составляющие амфетамина после метаболизма в организме; данный факт не был доказан и даже был опровергнут в ходе одного из исследований.

Энзиматические взаимодействия

Гуарана способна снизить системную усвояемость амиодарона (средство против аритмии) посредством единичного перорального приема 821мг/кг гуараны (12% содержание кофеина), что снижало усвояемость на 57,8%; прием гуараны на протяжении двух недель не повлиял на кинетику амиодарона. 8)

Неврология

Нейропротекция

При использовании 0,312-0,625мг/мл гуараны в допаминэргических клетках, рассматриваемые с применением ротенона (нейротоксина), выявилось, что доза в 0,312мг/мл способствовала снижению утечки ЛДН и сохранению прочности клеток. 9) Высокие концентрации гуараны способствуют нейропротекции, воздействие низких концентраций изучено не было.

Воздействие на обучение и когнитивные функции

Прием 30мг/кг гуараны (но не 60мг/кг и не 10мг/кг кофеина) способствовал снижению латентности спасения при испытании когнитивной функции в водном лабиринте Морриса после 40 дней употребления, тогда как скополамин не принес подобных результатов ни в одной из групп. Данный эффект повторился с применением 2мг/кг (не 4мг/кг) полуочищенного экстракта с высоким содержанием процианидина. 10) Согласно данным, полученным в ходе экспериментов над крысами, гуарана может способствовать улучшению когнитивных функций, причем данный процесс не обязательно должен происходить с участием кофеиновой составляющей гуараны. Ни однократное применение гуараны взрослыми людьми, ни постоянное применение пожилыми людьми не воздействовало на когнитивные функции; в случае с пожилыми людьми было отмечено, что кофеин также не возымел воздействия. Результаты данных исследований были сравнены с результатами недавних, в ходе которых 75мг гуараны (9мг кофеина) способствовали улучшению когнитивных показателей, таких как память и реакция, а последующие испытания выявили, что доза в 75мг является наиболее эффективной (в сравнении с 37,5мг и 150-300мг).В ходе исследований воздействия 75мг гуараны на логическое мышление не было выявлено значительных эффектов. Также отсутствует воздействие на основные факторы памяти, хотя затрагиваются вторичные (узнавание и воспроизведение информации). 11) Некоторое улучшение когнитивных функций, однако, может наблюдаться с приемом 222,2мг гуараны, однако лишь наряду с другими нутриентами в поливитаминовой среде. 12) Возможны некоторые улучшения вторичной памяти и времени реакции (были измерены лишь некоторые, но не все, параметры последнего аспекта). Этому способствует не наличие кофеина и в данном случае воздействие схоже с женьшенем обыкновенным.

Волнение

8-16мг/кг полуочищенного экстракта гуараны (с более низким содержанием кофеина и более высоким содержанием процианадина) обладают седативным эффектом, что обеспечивается серотонэргической и допаминэргической сигналиацией; обычный экстракт семян не повлиял на изменение данных показателей у крыс. 13) Уменьшение депрессивных состояний у крыс отмечалось при приеме 30мг/кг (или дозы в диапазоне 20-50мг/кг) экстракта семян, что было равнозначно приему контрольного препарата имипрамина; результаты были идентичны при использовании полуочищенного экстракта, что говорило об отсутствии влияния кофеина на данные результаты. Эффективность от принятия высоких доз гуараны (100мг/кг) не была снижена агонистом аденозина, что говорит об альтернативных путях воздействия (поскольку кофеин воздействует в основном посредством аденозина). 14) Неоднозначное воздействие на волнение, возможны антидепрессивные эффекты. Антидепрессивные эффекты значительнее, чем у других растений (показатель достигает контрольного препарата имипрамина) и в механизме действия не участвует кофеин. Для того, чтобы определить, действительно ли гуарана способна помогать при депрессиях, необходимы дополнительные испытания.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Тромбоциты

Экстракты гуараны способствуют ингибированию АДФ и вызванной арахидоновой кислотой агрегации тромбоцитов (не оказывают воздействия на агрегацию, вызванную коллагеном), а также способствуют последующему образованию тромбоксана, 15) что связано с содержащимися в гуаране катехином, эпикатехином и димерами катехина. Данные эффекты наблюдаются при применении дозы в 100мг/мл, а также наблюдается снижение агрегации на 27-31% относительно контрольных значений и синтез тромбоксана на 50-78%. Гуарана обладает слабо выраженными антитромбоцитарными действиями, и данные эффекты связаны не с присущими только гуаране молекулами, а лишь с катехинами.

Самое необычное растение, о котором вы ничего не знали:  Зизифора головчатая (растение, цветок или дерево)

Эндотелий

In vitro гуарана была способна защитить клетки от нитропруссида натрия посредством антиоксидативных свойств (в фибробластах) и ввиду этого способствует метаболизму окиси азота.

Липопротеины

У пожилых людей, у которых прием гуараносодержащих продуктов вошел в привычку, наблюдается пониженный уровень холестерина[35] и окисления ЛПНП, нежели чем у той же возрастной группы людей, не употребляющих гуарану; пониженный уровень окисления ЛПНП был связан с действием полифенолов. 16) In vitro, 0,5-1мкг/мл сильно приостановили окисление ЛПНП, вызванное медью, а 1-5мкг/мл полностью остановили данный процесс в течение 180 минут.

Воздействие на жировую массу и ожирение

Механизмы

Гуарана способна увеличивать окисление жиров, что обеспечивается содержанием метилксантина и кофеина.

Экспериментальные применения

Немногочисленные эксперименты выявили, что при скармливании крысам 821мг/кг (14 дней) гуараны подавлялось увеличение веса. 17) Для дальнейших утверждений требуются дополнительные исследования.

Воспаление и иммунология


Лаброциты

In vitro, экстракт гуараны способствует снижению дегрануляции лаброцитов в диапазоне от 12,5 до 200мкг/мл; хотя кофеин и обладает сильным ингибиторным воздействием на дегрануляцию лаброцитов (5-20мкм); в данном случае кофеин не был действующим агентом, поскольку был неактивен в микромолярном диапазоне. У мышей с пассивной кожной анафилаксией (когда кожа подвержена аллергическим реакциям 18) ) при приеме 1г/кг (не менее) гуараны за два часа до намеренного вызывания аллергии, наблюдалось снижение интенсивности аллергической реакции, а эффективность была сравнима с фумаровым кетотифеном (200мг/кг). Обладает противоаллергенными свойствами при сравнительно больших дозах, данный эффект не связан с воздействием кофеина.

Взаимодействия с органами

Яички

У крыс, подверженных воздействию кадмия (тестикулярный токсин, при высоких концентрациях вызывает оксидативные повреждения), прием 2г/кг гуараны на протяжении 56 дней активировал защитные свойства в семенных канальцах и межтрубном пространстве (выявлено на основе гистологического исследования) без предотвращения снижения веса яичек. При предварительном пероральном приеме данные защитные эффекты также наблюдаются. 19) При пероральном приеме высоких концентраций гуараны наблюдаются защитные эффекты в яичках, однако интенсивность данных эффектов вряд ли достаточна.

Взаимодействия с метаболизмом рака

Истощение

Гуарана (по 50мг дважды в день) способствует снижению истощения у пациентов, больных раком груди и испытывающих истощение после химиотерапии, а также не ухудшает качество сна. В ходе радиотерапевтического исследования было выявлено, что 75мг гуараны ежедневно не приносят подобного эффекта. 20)

Механизмы

Прием 2г/кг гуараны способствует снижению повреждений ДНК и уменьшению патологических изменений, 21) вызванных инъекционным введением N-нитрозодиэтеламина (печеночный канцероген), что проявляется после индукции супероксиддимустазы; также проявляется антипролиферативный эффект против опухолевых клеток в легких. Высокие дозы гуараны (1000-2000мг/кг у мышей, 80-160мг/кг у людей) способствуют проявлению антипролиферативных эффектов против различных видов опухолей.

Воздействие на внешний вид

В ходе исследования местного применения гуараны (0,08%) и воздействия на морщины (наряду с гуараной использовались глицерол и креатин – 8% и 0,02%) выявилось, что данное применение способствует уменьшению (внешне) щек и улучшает состояние кожи, а также оказывает укрепляющий эффект; это обеспечивается благодаря содержанию кератина, поскольку in vitro он способствует увеличению уровней коллагена и проколлагена. Кожа способна впитывать катехины и кофеин, содержащиеся в гуаране, 22) и вполне можно предположить, что эффекты от местного применения напрямую зависят от данных компонентов. Хотя гуарана и имеет положительные эффекты при местном применении, данные эффекты не наблюдаются при применении гуараны в отдельности и не являются уникальными (поскольку проявлению эффектов способствует кофеин и катехины).

Взаимодействия с другими веществами

Капсулы YGD

Капсулы YGD представляют собой смесь йерба мате, гуараны и листьев дамиана по 112мг, 96мг и 36мг (3,1:2,7:1,0) в одной таблетке. Капсулы YGD способны подавлять аппетит при приеме до еды на 17,6% (3 таблетки за 15 минут до приема пищи) что превосходит показатели 5г инулина; хорошо сочетаются с инулином, повышая показатель в 17,6% до отметки в 27%. 23) Капсулы YGD способны снижать аппетит и тем самым способствуют и снижению веса (уменьшается темп желудочного пищеварения). Роль гуараны в составе капсул неизвестна.

Катуама

Катуама представляет собой смесь гуараны, муиры пуамы, экстракта катуабы и имбиря (концентрации – 40,31%, 28,23%, 28,23% и 3,26% соответственно). 24) Терапия с применением сочетания данных трав способствует расслаблению кровеносных сосудов в изолированном окисью азота эндотелии. (также было отмечено в пещеристом теле), а также полному восстановлению фибрилляции желудочков в изолированных сердцах кроликов при 200мкг/мл и защищает от аритмии. В ходе данного исследования было отмечено, что гуарана и имбирь в отдельности не способны оказывать подобного воздействия на сердечную мышцу, тогда как муира пуама в отдельности проявляла некоторую эффективность, а экстракт катуабы при 25мкг/мл показал такую же эффективность, как непосредственно катуама, и по степени эффективности превосходил контрольный препарат лидокаин (3мкг/мл). Катуама также способствует проявлению антидепрессивных эффектов при применении на грызунах, что связано с препятствием обратного захвата моноаминов (норадреналина, допамина и серотонина). 25) Гуарана является одним из четырех компонентов, входящих в состав катуамы, однако на данный момент не было доказано ее значительных эффектов, равно как и синергичность с другими травами.

Женьшень обыкновенный

Женьшень обыкновенный является адаптогеном и добавляется в энергетические напитки наряду с гуараной. При использовании 200мг женьшеня обыкновенного или 75мг гуараны (12% кофеина или 9мг) в отдельности или при комбинировании данных компонентов снижается реакция при пристальном внимании (на обычную реакцию не влияет), а улучшение памяти наблюдается лишь при использовании женьшеня; эффектов на логическое мышление оказано не было. На данный момент нет смысла поддерживать исследования синергичности данных двух молекул.

Безопасность и токсичность

Общая информация

Ввиду того, что в состав гуараны входит кофеин, гуарана способна приводить к интоксикации, особенно это может проявляется у людей с повышенной чувствительность к кофеину. Данный факт был доказан в ходе практических исследований.

Гуарана что это за растение?

Плод гуараны небольшого размера, примерно с виноградинку, жёлтого цвета с ярко – красной верхушкой. Он содержит 1 – 2 гладких овальных семени. Семена моют, высушивают, поджаривают и измельчают в порошок. Позже порошок смешивают с водой, добавляя иногда какао и маниок.

Гуарана была названа по имени американского туземного племени Guaranis. Задолго до того, как бразильские колонизаторы открыли для себя это растение, индейцы уже знали ему цену. Для приготовления особенно высококачественного напитка племена использовали лишь спелые плоды. Семена измельчались и смешивались с водой для получения теста, из которого затем делались палочки. Высушенные палочки становились твёрдыми, как камень. Индейцы растирали их на нёбной кости большой рыбы – арапаймы, а порошок добавляли в воду или фруктовый сок.

Когда европейские первооткрыватели впервые высадились на берегах Южной Америки, они были поражены физической активностью и быстротой реакции туземцев. Вскоре они обнаружили, что источник неиссякаемой энергии индейцев скрывается в маленьких плодах гуараны.

Гуарана вред и польза: свойства, витамины


Многие знают о напитках и средствах для похудения, в состав которых входит гуарана. Однако не все знают, что это такое. Это растение имеет большое количество полезных свойств и применяется в спортивной индустрии, косметологии, народной медицине. Важно знать, как правильно использовать гуарану, чтобы получить максимальную пользу и избежать возможного вреда.

Что такое гуарана

Гуарана – это вечнозеленый ползучий кустарник. Он распространен в Бразилии, Парагвае, Перу, Колумбии, Венесуэле, имеет соцветия с красными цветками и плоды с семенами, напоминающими человеческий глаз. Применяются из всего растения только семена. Их очищают от оболочки, обжаривают, перетирают с водой и получают пасту. Из последней в дальнейшем делается порошок, который используется для приготовления лекарственных средств и напитков.

Справка. Гуарана содержит много кофеина. Также в составе присутствуют дубильные вещества, гуаранин. Витамины А, Е, РР, группы В, цинк, натрий, марганец, магний, амид, сапонин, теофиллин, теобромин.

Польза гуараны для организма

Кофеин, присутствующий в составе растения, усваивается организмом медленнее, чем в чистом виде, действует мягко и не раздражает стенки желудка. Плоды гуараны являются сильным стимулятором и влияют в несколько раз сильнее, нежели кофе. В отличие от последнего они не приводят к учащению сердцебиения и перевозбуждению.

Дубильные компоненты в составе помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, предотвращают расстройства кишечника. Гуаранин действует подобно тианину, содержащемуся в чае.

В качестве лечебного средства семена гуараны применяются при мигрени, артритах, лихорадке, дизентерии. Они также помогают бороться со спазмами и расстройствами сексуального характера.

Растение нормализует работу нервной системы, помогает улучшить память и концентрацию, улучшает работоспособность.

Гуарану часто применяют для похудения, поскольку она склонна нормализовать метаболизм, выводить из организма шлаки и избыток жидкости, бороться с жировым отложениями и усмирять чувство голода.

При правильном употреблении гуарана нормализует кровообращение и уровень холестерина, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Растение дает возможность устранить депрессию и хроническую усталость, улучшает выносливость, помогает справиться с раздражительностью и нормализовать эмоциональное состояние.

Вред гуараны для организма

Растение может принести вред при несоблюдении противопоказаний, а также при злоупотреблении им. Употребление гуараны в слишком больших количествах может провоцировать нарушения в работе сердца и нервной системы, повышение давления, нарушения сна, тахикардию, повышенное нервное возбуждение.

Ввиду сильного тонизирующего эффекта гуарана не рекомендована беременным и кормящим женщинам, людям, которые имеют нарушения в работе сердца.

Примерная суточная дозировка гуараны – 200-800 мг. Экстракт растения нельзя употреблять в количестве более трех граммов в сутки, иначе возможны побочные эффекты.

Свойства и применение гуараны

Известно, что гуарана помогает улучшить мозговую активность, при этом, не влияя на частоту пульса. Также она помогает снизить аппетит, борется с усталостью и поднимает настроение. Экстракт полезен при повышенной утомляемости, головных болях, невралгии, похмелье, болезненной менструации.

Также известны следующие свойства растения:

  • гуарана действует подобно афродизиаку;
  • помогает бороться с диареей;
  • обеспечивает профилактику дизентерии;
  • снижает аппетит;
  • предотвращает малярию;
  • борется с заболеваниями кожи;
  • стимулирует нервную систему.

Гуарану впервые стали использовать индейцы. Она применялась как средство для успокоения, восстановления сил, тонуса и бодрости. Спустя какое-то время растение стало популярно во всем мире. Сегодня на его основе изготавливают лекарственные средства, пищевые добавки. Популярны энергетические напитки с гуараной, заряжающие энергией и утоляющие жажду. Она используется в медицине, косметологии, спортивной индустрии, для похудения.

Как принимать гуарану

Гуарану можно принимать в нескольких видах. Наиболее популярны экстракт и порошок. Также на основе семян могут готовиться чаи и другие напитки.

Чай из гуараны

Чай на основе растения бодрит и тонизирует не хуже кофе. Он рекомендован при нарушениях сна, бессоннице, депрессии. Готовится напиток следующим образом: нужно закипятить пол-литра воды, охладить до 85 градусов. Затем две столовые ложки сухого экстракта гуараны помещаются в чайник для заварки и заливаются водой, после настаивается в течение нескольких минут, и чай готов.

Внимание! При приготовлении напитка гуарану нужно заливать именно несколько охлажденной водой – это поможет сохранить приятный аромат. Чайник для заварки предварительно рекомендуется прогреть и вытереть.

Напиток из гуараны

Такой напиток стимулирует организм и дарит ему тонус. Он также помогает при расстройствах кишечника и диарее. Две чайные ложки сухого экстракта нужно залить 150 г кипятка и дать настояться в течение 10-15 минут. Пьют напиток охлажденным до 5-8 градусов.


Экстракт гуараны

Экстракт растения продается в чистом виде, а также в форме таблеток или капсул. Капсулы обычно принимают для похудения в количестве 2-4 штук в день. Их обильно запивают водой либо употребляют во время еды.

Важно! Общая дозировка в сутки не должна превышать 2 грамма продукта.

Также таблетки и капсулы гуараны применяются при астении и хронической усталости. Их принимают в количестве 3-6 штук в день на протяжении двух недель.

Принимать можно чистый экстракт на спирту, но в этом случае нужно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Дозировка не должна быть более 10 капель. Они разбавляются водой и выпиваются. Экстракт либо таблетки можно купить в аптеках и специализированных магазинах.

Витаминные комплексы с гуараной

В аптеках можно встретить витаминные комплексы, куда входит экстракт растения. Они сохраняют все свойства гуараны и могут заменить таблетки. Принимать их нужно в соответствии с инструкцией. Можно встретить даже конфеты с добавлением этого продукта.

Гуарана для похудения

Гуарану принимают с целью жиросжигания. Стоит учесть, что она не дает моментального результата. Средство постепенно естественным способом выводит из организма токсины, лишний холестерин и иные вредные вещества. Для достижения эффекта прием добавки должен сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками.

Добавка влияет подобно кофеину, стимулируя и активизируя силы, улучшая работоспособность. Эффект более выражен, чем при употреблении кофе, так как гуарана содержит полезные алкалоиды.

Дозировка для похудения определяется весом. Людям с массой тела до 50 кг не рекомендовано превышать дозу в 0,5 г. При большем весе принимается 1-2 грамма. Но также учитывается время физических нагрузок. В вечернее время стоит уменьшить дозировку, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Гуарана в спортивном питании

Гуарана – одна из самых популярных спортивных добавок. Она дарит организму бодрость и энергию. При этом однократный прием средства выраженного эффекта не дает – для его достижения нужно принимать добавку постоянно. Семена помогают спортсменам улучшить показатели выносливости, способствуют ускорению обмена веществ и лучшему усвоению организмом полезных компонентов.

В спортивном питании гуарана применяется в виде порошка или таблеток. Также существуют специальные энергетические напитки, в состав которых она входит.

Наиболее часто средства принимают мужчины в период набора массы либо сушки. Для расчета дозировки рекомендовано проконсультироваться со специалистом. Она не должна превышать 2 грамма в сутки.

Отличное влияние продукта отмечается при серьезных и длительных нагрузках, к примеру, беге на длинные дистанции. Нередко спортсмены принимают ее непосредственно перед соревнованиями, приблизительно за 30 минут.

Применение гуараны в косметологии

Использование гуараны в косметологических целях в основном объясняется наличием в составе кофеина. Он помогает сжигать жиры, борется с целлюлитом. Компонент часто добавляется в кремы и сыворотки, направленные на подтяжку кожи. Также в составе присутствуют катехины, способствующие устранению темных кругов под глазами. Гуарана борется с отеками, помогает улучшить обменные процессы под кожей. Также она способствует отшелушиванию, дополнительно стимулируя и тонизируя эпидермис.

Побочные эффекты и противопоказания

Гуарана полезна, но это достаточно сильное средство, поэтому нужно учитывать противопоказания и побочные эффекты. При употреблении боле 1 грамма кофеина в сутки возможны негативные последствия в виде раздражения, судорог, тремора. Частое и длительное употребление гуараны может спровоцировать привыкание, а резкий отказ от нее – головные боли и эмоциональную подавленность.

Побочные эффекты, которые могут вызывать препараты, следующие:

  • тошнота и рвота;
  • нарушения сна;
  • повышенная возбудимость;
  • волнение;
  • тремор;
  • учащение сердцебиения;
  • аритмия;
  • судороги;
  • головные боли и мигрени.

Если такие симптомы проявились, нужно сократить прием гуараны и проконсультироваться со специалистом.

Кроме того нужно учесть противопоказания к применению:

  • Препараты противопоказаны при беременности и лактации.
  • Нельзя употреблять гуарану при язве желудка, хронических мигренях, заболеваниях сердечно-сросудистой системы диабете, без консультации врача.
  • При заболеваниях сердца и аритмии средство может ухудшить состояние и спровоцировать побочные реакции.
  • Не рекомендованы препараты при гипертензии, кислотном рефлюксе, грыжах в пищеводе.

Если проявились побочные реакции, нужно не прекращать прием средства резко, а постепенно его уменьшать. Иначе они могут усугубиться. Также важно соблюдать дозировку. Начинать прием препарата нужно с минимальных дозировок, следя на реакцией организма.

Добавить комментарий