Меню

Растения которые лечат нервную систему

9 трав для успокоения нервов и снятия беспокойства

Суетливый темп мегаполисов, финансовые трудности, проблемы на работе, в учебе, неурядицы в личной и семейной жизни часто становятся источником стресса и подавленного, депрессивного состояния. Важно не поддаваться унынию и уметь избавляться от нервозов, которые могут спровоцировать серьезные патологии психического и физического здоровья. Один из эффективных способов успокоить нервную систему и устранить тревожность и беспокойство – включение в рацион питания некоторых целебных трав и растений. Их лечебные свойства издревле считались действенным и недорогим средством борьбы со стрессом и депрессией.

Пассифлора (другое название – страстоцвет)

Уникальное растение, оказывающее мощное воздействие на центральную нервную систему. Широко применяется в народной медицине. Обладает расслабляющим эффектом, устраняет ломоту в теле, мышечные боли, вызванные длительным напряжением и нервозным состоянием.

Женьшень

Корень этого растения – традиционный компонент китайской народной медицины. Считается, что он приводит в равновесие две энергии: «инь» и «янь». Его свойства многогранны. Обладает сильным стимулирующим эффектом и очень подходит людям, страдающим от синдрома хронической усталости. В то же время при избыточной тревожности женьшень оказывает мягкое седативное действие, снимает стресс, успокаивает нервы.

Лимонная вербена (другое название – алоизия трехлистная)

Целебное растение, обладающее приятным лимонным запахом. Часто используется как один из компонентов травяных чаев или ароматная приправа к салатам и сладким блюдам. Верное средство в борьбе с бессонницей. Помогает устранить ощущение тревожности, успокаивает и расслабляет. Нормализует проблемы с пищеварением, помогает при желудочных и кишечных коликах, являясь эффективным природным спазмолитиком.

Зверобой

Экстракт этого растения широко применяется в современной медицине для приготовления природных антидепрессантов. Является действенным средством при психовегетативных тревожных расстройствах. Его эффективность в лечении депрессивных состояний была не раз подтверждена многими клиническими исследованиями. Понижает выработку адреналина, благодаря чему помогает справиться с нервным перенапряжением и паническими атаками. Уменьшает головные и ревматические боли, устраняет хроническую усталость. Помимо прочих целебных свойств снижает болезненность предменструального синдрома у женщин.

Читайте также:  Симс 3 чем подкармливать чудо растение

Валериана (или валерьяна)

Это растение – одно из самых популярных седативных средств. Применяется в медицине как эффективное лекарство от бессонницы, нервных возбуждений, мигрени. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, устраняет спазмы желудочно-кишечного тракта. Валериана – один из главных компонентов, входящих в состав успокаивающих препаратов.

Базилик

Это травянистое растение обладает приятным, душистым ароматом. Без него трудно представить национальные кухни Средней Азии и Закавказья. Листья базилика (сушеные и свежие) используют как приправу ко многим мясным и рыбным блюдам. Из него готовят самостоятельные закуски, салаты, паштеты. Его добавляют в супы и освежающие напитки.

Липовый цвет

Из цветков липы готовят отвары и чаи, обладающие мощным успокоительным эффектом. Они помогают нормализовать проблемы со сном, снимают напряжение, вызванное систематическим стрессом и переживаниями. Частое используется как народное средство при простудных заболеваниях и гриппе. Препараты, изготовленные на основе этого растения, способствуют нормализации пищеварительных процессов.

Боярышник

Это уникальное лекарственное растение широко применяется в медицине на протяжении многих столетий. Чаи из цветков и листьев боярышника помогают очистить кровь. Плоды растения рекомендуют при патологиях сердца и сосудов. Боярышник в то же время является эффективным седативным средством и используется при лечении нервозов и приступов тревожности.

Мелисса

Это растение нашло широкое применение в народной и традиционной медицине многих стран мира. Целебный мед мелиссы отличается приятным ароматом и вкусом. Листья и побеги используют как пряности, обладающие ярко выраженным освежающим лимонным привкусом. Их добавляют в салаты, супы, сырные и рыбные блюда.

Не забываем подписываться на канал. Впереди много интересного!

Источник

Травы от стресса — 7 лучших растений, которые помогут снять нервное напряжение и беспокойство

Быстрый ритм жизни, перегрузки на работе, стрессы, проблемы в семье—все это может спровоцировать нервное перенапряжение. Преодолеть такие проблемы помогут доступные целебные растения. Их целительные свойства уже давно считаются эффективными в борьбе с нервным напряжением, депрессией, тревожностью и бессонницей.

Читайте также:  10 словарных слов на тему растения

Виды растений с положительным действием на нервную систему
В зависимости от того, как действуют травы на ЦНС их делят на:
растения седативные;
растения адаптогенные.
Первые действуют успокаивающе, не имея снотворного действия, но улучшают сон. При угнетении ЦНС применяются адаптогенные травы. Они способствуют организму адаптироваться к губительным факторам внешней среды, укрепляют нервную систему.

Растения с седативным эффектом

Эфирное масло культуры уменьшает возбудимость ЦНС, регулирует сердечный ритм, снижается давление, активизирует отток желчи. Валериана расширяет сосуды, налаживает микроциркуляцию крови, снимает судороги и спазмы. Растение применяют при: бессоннице, истерии, стрессе, невралгии, судорогах.
2. Мелиса

Лечебный мед культуры обладает прекрасным вкусом и ароматом. Листья растения имеют освежающий привкус, поэтому его используют в кулинарии как пряность. Мелиссу применяют как седативное, обезболивающее, спазмолитическое средство. Чаи из травы пьют при нервном напряжении, мигрени, бессоннице, депрессии.
3.Пустырник

Сердечная трава успокаивает нервы, помогает освободиться от тревоги и страхов. Пустырник положительно влияет на сердце, понижает высокое давление, уменьшает показатель холестерина, стимулирует работу ЖКТ. Успокаивающий фиточай принимают при гипертонии, бессоннице, гормональном дисбалансе, угнетенном состоянии.
4. Душица обыкновенная

Целебные вещества многолетнего растения имеют успокаивающее действие на центральную нервную систему, налаживают работу кишечника, стимулируют деятельность, бронхиальных потовых желез, настраивают желчеобразование, менструальный цикл. Душица славиться антимикробными и противовоспалительными качествами.

Целебные травы с тонизирующим эффектом

Свойства этого растения многогранны. Его используют для восстановления сил. Он налаживает сердечную деятельность, улучшает слух и зрение, регулирует кровоснабжение головного мозга. Женьшень наделен сильным стимулирующим действием. Одновременно избавляет от стресса, успокаивает нервы.
6. Элеутерококк

Растение повышает трудоспособность, смягчает реакции организма на стрессовые ситуации. Элеутерококк используют при: неврастении, истощении ЦНС, психастении.
7. Родиола розовая

Читайте также:  Название многолетнего растения с цветками

Многолетнее травянистое растение используют как стимулирующее средство для повышения иммунитета, работоспособности. Растение нормализуют процессы в ЦНС, налаживает давление, сон. Исчезают болезненные ощущения в области сердца, улучшается аппетит.

Избегайте стрессовых ситуаций, заботьтесь о нервной системе, а лекарственные травы всегда помогут вам оставаться здоровыми.

Информация предоставленная на канале носит исключительно ознакомительный характер, не претендует на медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Adblock
detector